寶寶吃飯時(shí)能看電視或者電腦嗎？
邊吃飯邊看電視有多種壞處：第一，容易影響食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過(guò)條件反射來(lái)增強(qiáng)食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來(lái)已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。
其二，影響食物的消化與營(yíng)養(yǎng)的吸收。人在吃飯時(shí)，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時(shí)看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭(zhēng)著血液的供應(yīng)。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，就會(huì)吃不好飯，也看不好電視。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)發(fā)生頭暈、眼花。
所以，在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯后20-30分鐘再看電視。
怎么糾正寶寶吃飯的時(shí)候看電視？
1、吃飯時(shí)把電子產(chǎn)品沒(méi)收、電視關(guān)掉。大人應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，自己可以輕而易舉地做到分配注意力，但兒童卻做不到。既然孩子們不會(huì)分配注意力，就只有在進(jìn)餐的時(shí)候把電視機(jī)關(guān)掉，把手機(jī)收起來(lái)。2、為孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣。大人必須為孩子們做一個(gè)榜樣，不要邊進(jìn)餐邊看電視還邊刷微博。
3、設(shè)置良好的吃飯情景。吃飯前要讓寶寶情緒平靜，并讓寶寶洗手，親自拿碗拿筷。讓寶寶端坐在椅子上，吃飯時(shí)，大人也盡量少說(shuō)話(huà)，以免引起寶寶興奮和注意。
4、吃飯時(shí)不要將手機(jī)等物品放置在寶寶飯桌的周?chē)?。否則，寶寶易隨手拿到手機(jī)。
5、發(fā)現(xiàn)寶寶吃飯節(jié)奏太慢，要及時(shí)提醒。大人可將吃飯的方式、速度示范給寶寶看，讓寶寶在比較中發(fā)現(xiàn)自己的不當(dāng)，從而加快速度。
6、在糾正寶寶這種習(xí)慣初期，可加一些寶寶喜愛(ài)的食物或通過(guò)創(chuàng)意美食來(lái)吸引寶寶。但隨著時(shí)間的遷移，要在常態(tài)飲食環(huán)境中建立良好的飲食習(xí)慣。
7、糾正寶寶吃飯慢的時(shí)候，切忌僅僅用比賽的方法單純加快寶寶的飲食速度。那只是短暫的，不能從根本上糾正不良習(xí)慣。
以上內(nèi)容就是寶寶吃飯時(shí)能不能看電視以及如何糾正的介紹，希望對(duì)爸媽們有所幫助，最后，祝愿所有的寶寶們都可以健康成長(zhǎng)！
