5月過(guò)后，天氣逐漸變得干燥炎熱，夏天即將來(lái)臨！
這個(gè)時(shí)候我們需要給孩子們多喝水，來(lái)補(bǔ)充身體所缺失的水分。
孩子們天性活潑好動(dòng)，出汗的話一般會(huì)比較多，體內(nèi)的水分流失過(guò)多，如果不及時(shí)的補(bǔ)充水分，對(duì)孩子們的身體健康，會(huì)造成一些危害。
可是有些孩子，不管爸爸媽媽怎么勸說(shuō)，孩子們就是不喜歡喝水，我們?cè)撛趺唇o孩子喝水才健康呢？
不同年齡的孩子，他們的基礎(chǔ)代謝不同，加上每個(gè)孩子的活動(dòng)情況也不同，所以每日所需的水量也不一樣，0.5-1歲的孩子，每天需要喝0.9升水；1-4歲的孩子，每天需要喝1.3升水；4-6歲的孩子，每天需要喝1.7升水。
孩子們一般都喜歡口感好，甜甜的飲料，很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子只要喜歡，就給孩子喝，其實(shí)這樣的做法是不正確的。
給孩子喝水以白開水為宜。
水溫不要太燙，也不能太涼，溫度大概在20到25℃左右為宜。
給孩子們喝水的時(shí)候，不要等到他們口渴的時(shí)候再喝，
要做到少量多次，最好定時(shí)定量的喝水。
會(huì)感覺不餓，飯量會(huì)減少，影響營(yíng)養(yǎng)的供給?？梢蕴崆霸诓颓鞍胄r(shí)或者1小時(shí)的時(shí)間適量飲水。
因?yàn)椴懦酝觑?，胃部填滿食物，這個(gè)時(shí)候大量喝水的話，會(huì)影響孩子們的消化吸收，給孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān)。
孩子剛剛做完劇烈的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候胃腸道的蠕動(dòng)比較快，喝水太多就會(huì)感到胃腹部悶脹，甚至?xí)斐筛篂a
因?yàn)樗昂人嗪?，夜間容易會(huì)多次起夜，影響睡眠質(zhì)量。
小朋友們一般是沒有自主喝水的習(xí)慣，所以需要我們經(jīng)常給孩子喝水，特別在
在早晨和午睡的時(shí)候，可以提供給孩子們充足的水分，來(lái)滿足需求。
在一些活動(dòng)中或者洗澡游泳的過(guò)程中，孩子會(huì)失去較多的水分，要及時(shí)補(bǔ)充水分
以上內(nèi)容僅供參考，圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)侵刪
