導(dǎo)言
作為職場中奮斗的媽媽，我們每天都在承受著巨大的工作和家庭壓力。晚上回到家，常常已是深夜，整個人都是非常的疲憊。在這樣的情況下，我們很多媽媽都發(fā)現(xiàn)，由于工作的繁忙，陪伴孩子的時間越來越有限。
為了不打擾孩子的休息，許多媽媽選擇也選擇不和孩子睡，讓家里老人帶著睡。這一選擇在短期內(nèi)或許能夠解決工作和生活的矛盾，但長期來看確實會給親子關(guān)系帶來一些影響。
不和寶寶睡，對寶寶對媽媽會有哪些影響呢？
據(jù)英國《每日郵報》報道，南非開普敦大學(xué)研究人員最新發(fā)現(xiàn)：如果寶寶3歲前和媽媽同床睡，不僅能增進(jìn)母子親情，還對寶寶的心臟和大腦正常發(fā)育產(chǎn)生積極影響，避免成年后出現(xiàn)行為問題。
相反的，如果媽媽在3歲前沒陪孩子睡，就很難培養(yǎng)好的親密關(guān)系，甚至?xí)衅渌μ帯?/p>
對寶寶的影響
01
缺少安全感
寶寶在生命初期最渴望的是被無條件呵護(hù)和保護(hù)的感覺，而與媽媽同床共眠是建立這種安全感的關(guān)鍵一步。這種親密的接觸能夠讓寶寶感受到母親的體溫、心跳，從而建立一種安全的情感紐帶。缺少同床共眠的經(jīng)驗可能使寶寶在情感上感到缺失，影響其對外界的信任感和安全感。
02
影響孩子的發(fā)育
不和媽媽同床可能對寶寶的生理和心理發(fā)育產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。晚上獨自入睡，可能導(dǎo)致孩子的睡眠質(zhì)量下降，長期下去會影響其大腦發(fā)育和學(xué)習(xí)能力。同時，寶寶需要通過與媽媽的肌膚接觸來建立對外界的感知，缺失這種接觸可能對感官的發(fā)展造成一定阻礙。
03
親子關(guān)系緊張
與媽媽同床共眠是寶寶建立親子關(guān)系的重要途徑之一。在這個特殊的親密環(huán)境中，寶寶能夠?qū)W習(xí)到父母之間的愛和關(guān)懷，同時也建立了對家庭的依戀。缺乏這種親子時光，可能導(dǎo)致寶寶對親生父母的信任感下降，親子關(guān)系出現(xiàn)緊張，可能在成長過程中影響到孩子的情感健康。
對媽媽的影響
01
工作與家庭平衡困難
長時間的工作壓力使得媽媽在工作與家庭責(zé)任之間難以找到平衡。這種不平衡可能導(dǎo)致內(nèi)心的矛盾和焦慮，因為她需要在職場上取得成功，同時又渴望在家庭中提供足夠的陪伴。這種掙扎可能對媽媽的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
02
親子關(guān)系疏離
長期不同床共眠可能導(dǎo)致親子關(guān)系的疏離。媽媽與寶寶之間的親密互動被削弱，寶寶逐漸形成對親媽的疏離感。缺乏這種親子關(guān)系可能使媽媽在情感層面上感到孤獨，而對親子關(guān)系的疏遠(yuǎn)可能對媽媽心理造成一定的傷害。
03
潛在的家庭矛盾
婆婆在寶寶生活中的代替角色可能引發(fā)潛在的家庭矛盾。媽媽與孩子的疏離感可能在潛意識中轉(zhuǎn)化為對婆婆的不滿，而這種不滿可能逐漸演變?yōu)榧彝?nèi)的潛在矛盾。這種潛在的緊張關(guān)系可能影響整體家庭氛圍的和諧。
為減少不和寶寶睡帶來的影響，給媽媽的一些建議
培養(yǎng)安全感的活動
媽媽可以通過一些溫馨的互動活動來彌補(bǔ)不能和寶寶睡的缺憾。例如，建立每晚的親子閱讀時間，親手制作安全感小物件，或是采用音頻故事讓寶寶在夜間感受到媽媽的陪伴。這樣的活動不僅增加親子互動，還有助于寶寶建立安全感。
增加日常陪伴時間
盡量在白天增加媽媽和寶寶的互動時間。通過參與一些有趣的親子活動，例如玩耍、學(xué)習(xí)、戶外活動等，增加彼此的黏性和親密度。這種全面的陪伴有助于彌補(bǔ)夜間分開的不足，促進(jìn)親子關(guān)系的健康發(fā)展。
合理分配工作與家庭時間
媽媽在職場上的付出是必要的，但也需要更加合理地分配工作與家庭的時間。通過設(shè)立固定的家庭時間，親自參與寶寶的成長，建立更緊密的親子關(guān)系。適度減少工作壓力，有助于提高工作效率和家庭幸福感。
多進(jìn)行日常交流
制定一個日常交流方式，確保與寶寶的互動不僅僅發(fā)生在夜晚。利用現(xiàn)代科技，例如視頻通話或短信溝通，時刻保持與寶寶的聯(lián)系。這樣的溝通方式可以在工作繁忙的同時，保持親子之間的情感聯(lián)系。
積極參與寶寶生活
在工作之余，媽媽可以積極參與寶寶的生活細(xì)節(jié)，例如一同準(zhǔn)備晚餐、參與孩子的學(xué)習(xí)計劃等。這樣的參與不僅彌補(bǔ)了夜間的不足，也為寶寶提供了更多的成長支持，加深親子之間的感情紐帶。
果媽寄語
對于職場媽媽而言，我們不得不面對來自職場和家庭的雙重壓力。但即使在工作繁忙的情況下，我們也應(yīng)該意識到陪伴孩子的重要性。我們可以通過規(guī)劃一些時間和高質(zhì)量的陪伴，讓孩子在成長過程中，能感受到媽媽溫暖的愛和陪伴。
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