寶寶怎么哄都不肯吃飯怎么辦？怎么能讓寶寶愛上吃飯？
怎樣增加寶寶食欲，讓孩子愛上吃飯，其實是有一些小技巧的，小編給大家總結了一下，寶媽們可以看看適合的方式：1、按摩：
孩子不愛吃飯有可能是因為脾胃虛弱，可以按摩雙腳內(nèi)側的穴位：隱白，大都，太白，公孫。脾經(jīng)的源頭就在腳上，所以按摩這幾個穴位可以從根本上改善孩子的脾胃虛弱狀態(tài)。
2、飯前洗澡：
在夏天清晨和傍晚的時候，讓寶寶到戶外運動一下，寶寶玩耍、消耗熱量后，情緒仍處在興奮狀態(tài)，先幫寶寶洗個舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放松后，自然能夠是胃口和情緒一樣大好。
3、捏脊：
給寶寶脊柱部兩側從頭至尾進行推拿按摩，所謂“捏脊”療法：可以調(diào)陰陽，理氣血，和臟腑，通經(jīng)絡，強身體。對疳積、消化不良、厭食、腹瀉和便秘療效最好。宜在清早或飯后1小時進行，每天一次，6天為一療程。
4、飲食習慣：
進餐要定時定量，注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法。同時要合理搭配飲食，以清熱解毒、易消化的食物為主。遠離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。
賽醫(yī)尚道益生菌猶如一道“開胃菜”，它能緩解腸胃敏感，幫助孩子消化吸收。同時，增加孩子抵抗力，提升孩子自身免疫力，維持兒童腸道菌群平衡，緩解因腸道問題引起的便秘、腹瀉、過敏濕疹、胃口差等問題，可以促進腸胃蠕動，增進食欲。
6、飯前拒絕零食：
如果孩子飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，各種帶味道的水都是敗胃的，特別是飯前一小時內(nèi)，不能給孩子吃任何零食。要養(yǎng)成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃，其實并不會，養(yǎng)胃是一個長期的過程，一定要堅持好的飲食習慣，才是最好的養(yǎng)胃。
7、適當加粗糧：
食物越來越精細，對嬰幼兒來說并不是好事，不僅會嬌慣孩子的胃，使腸胃蠕動變慢;還會影響孩子的咀嚼能力和牙齒的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米，各種豆類堅果都是不錯的選擇。
8、飲食多樣化：
很多小孩不愛吃青菜，可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給他們吃。還可以定期更換孩子的食譜，做到飲食的多樣化。
以上內(nèi)容寶媽們可以根據(jù)需要適當嘗試哦，最后，祝愿所有的寶寶都可以健康成長！
