寶寶怎么哄都不肯吃飯?jiān)趺崔k？怎么能讓寶寶愛上吃飯？
怎樣增加寶寶食欲，讓孩子愛上吃飯，其實(shí)是有一些小技巧的，小編給大家總結(jié)了一下，寶媽們可以看看適合的方式：1、按摩：
孩子不愛吃飯有可能是因?yàn)槠⑽柑撊?，可以按摩雙腳內(nèi)側(cè)的穴位：隱白，大都，太白，公孫。脾經(jīng)的源頭就在腳上，所以按摩這幾個(gè)穴位可以從根本上改善孩子的脾胃虛弱狀態(tài)。
2、飯前洗澡：
在夏天清晨和傍晚的時(shí)候，讓寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)一下，寶寶玩耍、消耗熱量后，情緒仍處在興奮狀態(tài)，先幫寶寶洗個(gè)舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放松后，自然能夠是胃口和情緒一樣大好。
3、捏脊：
給寶寶脊柱部兩側(cè)從頭至尾進(jìn)行推拿按摩，所謂“捏脊”療法：可以調(diào)陰陽，理氣血，和臟腑，通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身體。對疳積、消化不良、厭食、腹瀉和便秘療效最好。宜在清早或飯后1小時(shí)進(jìn)行，每天一次，6天為一療程。
4、飲食習(xí)慣：
進(jìn)餐要定時(shí)定量，注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣、增進(jìn)胃口的好方法。同時(shí)要合理搭配飲食，以清熱解毒、易消化的食物為主。遠(yuǎn)離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。
賽醫(yī)尚道益生菌猶如一道“開胃菜”，它能緩解腸胃敏感，幫助孩子消化吸收。同時(shí)，增加孩子抵抗力，提升孩子自身免疫力，維持兒童腸道菌群平衡，緩解因腸道問題引起的便秘、腹瀉、過敏濕疹、胃口差等問題，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。
6、飯前拒絕零食：
如果孩子飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，各種帶味道的水都是敗胃的，特別是飯前一小時(shí)內(nèi)，不能給孩子吃任何零食。要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很不容易，做家長的有時(shí)一定要“心狠”一點(diǎn)。有的家長不贊成這樣的做法，怕會(huì)弄壞孩子的胃，其實(shí)并不會(huì)，養(yǎng)胃是一個(gè)長期的過程，一定要堅(jiān)持好的飲食習(xí)慣，才是最好的養(yǎng)胃。
7、適當(dāng)加粗糧：
食物越來越精細(xì)，對嬰幼兒來說并不是好事，不僅會(huì)嬌慣孩子的胃，使腸胃蠕動(dòng)變慢;還會(huì)影響孩子的咀嚼能力和牙齒的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米，各種豆類堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。
8、飲食多樣化：
很多小孩不愛吃青菜，可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給他們吃。還可以定期更換孩子的食譜，做到飲食的多樣化。
以上內(nèi)容寶媽們可以根據(jù)需要適當(dāng)嘗試哦，最后，祝愿所有的寶寶都可以健康成長！
