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怎么哄寶寶吃飯呢?寶寶吃飯時最好不要做什么?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-06-17 10:58:06編輯:Limbo
寶寶吃飯的時候總是需要爸媽們哄著才會吃,每次吃飯都是爸媽最痛苦的時候,那么怎么哄寶寶吃飯呢?寶寶吃飯時最好不要做什么?下面的內(nèi)容一起來看看吧!

怎么哄寶寶吃飯呢?

1、培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣
想要寶寶吃飯,寶寶的飲食習(xí)慣必須要好,這兩天刷到一個抖音,一位媽媽把手機固定到自己的額前,寶寶盯著手機看的時候,自己喂飯,很多人還評論夸寶媽聰明,這種哄寶寶吃飯的方法其實是不可取的,想讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣首先要讓寶寶專心的吃飯。
(1)讓寶寶專心的吃飯
想讓寶寶專心吃飯,就一定要給寶寶制定吃飯的規(guī)矩,吃飯的時候不可以離開餐桌,家長也要一身作則,吃飯的時候不要開電視,玩手機,正確的引導(dǎo)寶寶專心的吃飯。
(2)不要強迫寶寶吃飯
強迫寶寶吃飯會導(dǎo)致寶寶厭食,家長可以采取“饑餓療法”,讓寶寶定時定點的吃飯,在飯點寶寶不想吃的時候,就不讓他吃了,并且下一次吃飯之前不能吃任何零食,讓寶寶感受一次不吃飯的饑餓感,從而明白吃飯的重要性,也能讓寶寶知道只有在飯點才可以吃飯,過了飯點想吃也沒有了,慢慢的養(yǎng)成寶寶良好的飲食習(xí)慣。
2、改善膳食、食物多樣化
寶寶不愛吃飯,家長可以從飯菜上入手,試著改善一下寶寶的膳食,注意飯菜的搭配、顏色和形狀,可以試著擺的好看一點,這樣的飯菜看起來也是色香味俱全,非常的吸引寶寶,寶寶看著感興趣了,自然也就愿意吃飯啦。
3、增加寶寶的運動量
運動量大的人,體能消耗比較快,比較容易產(chǎn)生饑餓感,所以到飯點的時候就會比較餓,吃的飯自然也就會多一點,所以想讓寶寶吃飯,可以適當(dāng)?shù)卦黾訉殞毜倪\動量,多帶寶寶去小區(qū)游樂園玩耍,或者是戶外走走,這樣可以讓寶寶鍛煉一下自己的身體,也讓寶寶消耗了一定的體能,產(chǎn)生饑餓感,從而愿意吃飯。
4、補充微量元素
微量元素對人的身體是很重要的,缺少微量元素對寶寶的生長發(fā)育會產(chǎn)生一定的影響,所以家長在平時一定要注意搭配寶寶的食物,注意食物的多樣化和均衡性,最好有蔬菜、肉和水果等搭配,讓孩子從食物中獲得充足的微量元素,一定要改掉孩子挑食的毛病,也可以讓孩子喝一些富含微量元素的配方奶粉。
其實想讓寶寶吃飯并沒有那么困難,只要家長采取正確的方式加以引導(dǎo),寶寶吃飯也就不是什么難題了,不管是什么原因引起的寶寶厭食,家長一定要及時避免,不要讓吃飯影響寶寶的健康生長。

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