1周歲寶寶喝水的好處有哪些？
1、對(duì)感冒有緩解作用
當(dāng)寶寶有流鼻涕、感冒發(fā)燒的癥狀時(shí)，一定要注意多喝水。水可以促進(jìn)身體內(nèi)新陳代謝的進(jìn)行，有助于感冒的緩解和自身健康的恢復(fù)。2、改善便秘
很多寶寶們?nèi)菀滓驗(yàn)椴粣?ài)喝水而經(jīng)常產(chǎn)生便秘，所以說(shuō)寶寶需要多喝水，使腸道內(nèi)保持足夠的水分軟化排出物，才能使體內(nèi)的毒素雜質(zhì)順利排出體外。
3、防止結(jié)石的產(chǎn)生
水分?jǐn)z入的充足，可以避免體內(nèi)結(jié)石的發(fā)生，早上起床之后，可以先喝一杯水再吃早餐。這些都是有助于補(bǔ)充體內(nèi)水分的不錯(cuò)方法。
補(bǔ)水時(shí)間也很關(guān)鍵，給寶寶在正確的時(shí)間喝水很重要。
(1) 兩頓奶之間喝水，可以起到補(bǔ)水的作用又不會(huì)對(duì)寶寶腸胃有破壞，而且對(duì)清潔寶寶口腔有效果。
(2) 哭完給寶寶喝水，這是喝水可以補(bǔ)充身體內(nèi)流失掉的水分，對(duì)維持寶寶身體內(nèi)水平衡有很好的作用。
(3) 玩耍之后要給寶寶補(bǔ)水，寶寶相對(duì)于大人來(lái)說(shuō)更容易出汗，身體內(nèi)的水分更容易流失，所以寶寶玩耍過(guò)后一定要及時(shí)補(bǔ)水。
(4) 睡前和飯前不要給寶寶喝水，飯前補(bǔ)水會(huì)稀釋胃液，不利于消化；睡前喝水容易尿床，對(duì)良好的睡眠有影響。
以上內(nèi)容就是對(duì)寶寶喝水好處的介紹，希望對(duì)爸媽們有所幫助，最后，祝愿所有的寶寶都可以健康快樂(lè)成長(zhǎng)！
