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寶寶能夠自主入睡的好處,寶媽快點(diǎn)學(xué)習(xí)起來!

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-06-04 10:09:23編輯:小丸子
寶寶如果能夠自主入睡,寶媽就可以輕松一點(diǎn)。其實(shí)寶寶在3個(gè)月后就可以訓(xùn)練寶寶自主入睡了,有的寶媽說,會(huì)不會(huì)太小了。培養(yǎng)自主入睡這個(gè)過程比較漫長(zhǎng)所以從就要開始訓(xùn)練了!

寶寶自主入睡的好處

1.可以先讓寶寶獨(dú)自睡覺,有利于培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力,有助于幫助孩子面對(duì)恐懼的心里,如怕黑暗、怕怪物、怕單獨(dú)睡覺等等。讓孩子逐漸養(yǎng)成勇敢、不怕困難、不依賴他人的良好品質(zhì),并學(xué)會(huì)從父外的其他途徑獲得安全感。這個(gè)要等寶寶大一點(diǎn)后再施舍。

2.有利于寶貝的身體健康,假如寶貝與父母同睡, 非凡是夾在大人中間,雖然照顧上方便一些,但會(huì)給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝,身邊堆滿大人的厚重衣被,不小心就會(huì)壓住寶貝;大人睡眠時(shí)呼出的二氧化碳會(huì)整夜彌漫在寶貝四周,使寶貝得不到新鮮的空氣,出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢(mèng)及夜里啼哭的現(xiàn)象;假如與大人一個(gè)被窩,大人身上的病菌輕易傳染給寶貝;有時(shí)父母翻身或動(dòng)彈時(shí)還會(huì)驚醒寶貝,影響睡眠質(zhì)量。因此,讓寶貝獨(dú)自睡覺有利于他們的健康。

3.養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣:分床睡眠,無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大,睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間也更有保障。這樣一來也為父母之間的交流騰出了一部分時(shí)間,讓父母之間的感情更加穩(wěn)固。

怎么培養(yǎng)寶寶自主入睡

1、慢慢固定寶寶睡覺的時(shí)間。
雖然幾個(gè)月大的寶寶大部分時(shí)間都在睡覺,且隨時(shí)隨地需要睡覺,但媽媽可以有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶在某幾個(gè)固定的時(shí)間睡覺。媽媽要注意觀察寶寶平時(shí)打呵欠,揉眼睛等動(dòng)作,安排固定時(shí)間,如早上10點(diǎn),飯后2點(diǎn)。

2、 獨(dú)自入睡的環(huán)境很重要。
睡前必須讓孩子吃飽,心情愉快。入睡前,把房間燈光調(diào)暗一點(diǎn),安靜一點(diǎn),給寶寶播放或哼唱搖籃曲。你可以選擇一些寶寶喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。

3、 轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。
在孩子的小床上多掛一些好玩的好看的東西,比如氣球,卡通造型的玩具(不要掛得太高,只要?jiǎng)e讓他碰到就行了),吸引他的注意力,讓他自己玩,累了自然就會(huì)睡了。

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