天氣熱寶寶入睡難的原因
環(huán)境因素
夏天晝長夜短，寶寶其實對睡眠環(huán)境要求比較嚴(yán)格，容易被其他外界因素干擾，早上天亮得早，如果房間遮光效果不好，清晨一縷陽光進來，寶寶可能就被「照」醒了；早起的家人，洗漱說話，也可
能會吵到小家伙。另外，天太熱也會影響到睡眠質(zhì)量。夜里開空調(diào)睡，怕寶寶著涼，若是被子蓋得多了厚了，反而有可能被熱醒。
自身因素
饑餓感可能導(dǎo)致寶寶夜醒或早醒，如果寶寶夜里餓醒了，應(yīng)及時喂奶，不說話不開燈，當(dāng)一個安靜的糧倉，以免將寶寶的睡意全打消。
睡前吃太飽，寶寶也可能會因為腹脹、拉太多而夜醒或早醒。所以，睡前應(yīng)該規(guī)律進食，別讓寶寶吃太多太飽，如果夜里尿包鼓鼓或者拉了粑粑，應(yīng)輕手輕腳幫寶寶換掉，免得寶寶難受睡不好。
夏天晝長夜短，寶寶其實對睡眠環(huán)境要求比較嚴(yán)格，容易被其他外界因素干擾，早上天亮得早，如果房間遮光效果不好，清晨一縷陽光進來，寶寶可能就被「照」醒了；早起的家人，洗漱說話，也可
能會吵到小家伙。另外，天太熱也會影響到睡眠質(zhì)量。夜里開空調(diào)睡，怕寶寶著涼，若是被子蓋得多了厚了，反而有可能被熱醒。
自身因素
饑餓感可能導(dǎo)致寶寶夜醒或早醒，如果寶寶夜里餓醒了，應(yīng)及時喂奶，不說話不開燈，當(dāng)一個安靜的糧倉，以免將寶寶的睡意全打消。
睡前吃太飽，寶寶也可能會因為腹脹、拉太多而夜醒或早醒。所以，睡前應(yīng)該規(guī)律進食，別讓寶寶吃太多太飽，如果夜里尿包鼓鼓或者拉了粑粑，應(yīng)輕手輕腳幫寶寶換掉，免得寶寶難受睡不好。
寶寶夏季睡眠時間
0～1歲寶寶睡眠規(guī)律
剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念， 24小時需要持續(xù)地睡覺和吃奶?？偟恼f來，新生兒每24小時大約會睡16～18小時。他通常會一口氣睡上2～4小時，然后開始饑腸轆轆渴望吃奶，但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些。
4～5個月
這時期的寶寶平均睡眠時間大約是每天9～13小時，白天的時候會睡三覺，每次2～3小時。
6～8個月
6個月寶寶每一個晚上的平均睡眠時間是大約9～11小時，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1～2小時。
剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念， 24小時需要持續(xù)地睡覺和吃奶?？偟恼f來，新生兒每24小時大約會睡16～18小時。他通常會一口氣睡上2～4小時，然后開始饑腸轆轆渴望吃奶，但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些。
4～5個月
這時期的寶寶平均睡眠時間大約是每天9～13小時，白天的時候會睡三覺，每次2～3小時。
6～8個月
6個月寶寶每一個晚上的平均睡眠時間是大約9～11小時，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1～2小時。
