家中該如何幫助寶寶睡眠呢
寶媽跟寶寶的關(guān)系很重要，關(guān)系越親密，媽媽越能更好的了解寶寶，寶媽要了解寶寶想要睡覺(jué)的信號(hào)。比如：打哈欠，揉眼睛，煩躁哭鬧，感到無(wú)聊，不愿意參與活動(dòng)等等。注意不要等寶寶過(guò)度疲勞了再哄睡，太累的話(huà)寶寶反而不容易入睡。
發(fā)現(xiàn)寶寶有睡意后，寶媽可以展開(kāi)睡前的一系列活動(dòng)了。每天睡前規(guī)律的活動(dòng)可以更好的幫助寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣，自主入睡。比如：洗澡，撫觸，換尿布，喂奶等等。
喂奶時(shí)調(diào)暗燈光，此時(shí)不要過(guò)度刺激寶寶了，可以避免眼神接觸。
當(dāng)睡前儀式完成后，將寶寶放入小床。媽媽可以用襁褓裹緊寶寶，有的寶寶被裹緊后會(huì)更有安全感，睡的更踏實(shí)。媽媽可以輕唱兒歌或者講故事幫助寶寶入眠。
發(fā)現(xiàn)寶寶有睡意后，寶媽可以展開(kāi)睡前的一系列活動(dòng)了。每天睡前規(guī)律的活動(dòng)可以更好的幫助寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣，自主入睡。比如：洗澡，撫觸，換尿布，喂奶等等。
喂奶時(shí)調(diào)暗燈光，此時(shí)不要過(guò)度刺激寶寶了，可以避免眼神接觸。
當(dāng)睡前儀式完成后，將寶寶放入小床。媽媽可以用襁褓裹緊寶寶，有的寶寶被裹緊后會(huì)更有安全感，睡的更踏實(shí)。媽媽可以輕唱兒歌或者講故事幫助寶寶入眠。
寶寶哄睡誤區(qū)
睡前不要玩得太興奮，有的家長(zhǎng)習(xí)慣抱著睡，晃啊晃，這是最錯(cuò)誤，小孩子很怕“悠”，容易造成大腦中的毛細(xì)血管出血。再有就是睡前嬉戲，有些爸爸工作忙回家晚，總要逗孩子玩一會(huì)兒，玩完了對(duì)孩子說(shuō)“你睡覺(jué)吧，我吃飯去了”?？墒呛⒆诱谂d奮中，怎么可能睡覺(jué)呢。
寶寶每天該睡多少小時(shí)？每次最長(zhǎng)該睡多長(zhǎng)時(shí)間？每個(gè)孩子都有著各自規(guī)律和特點(diǎn)。當(dāng)然不同年齡的孩子有不同的睡眠規(guī)律和特征，年齡越小的孩子睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，如新生兒每天睡眠時(shí)間為16-18小時(shí)，6個(gè)月到一歲半的孩子睡13-15小時(shí)，5歲睡12小時(shí)左右，學(xué)齡期睡11小時(shí)左右。
寶寶每天該睡多少小時(shí)？每次最長(zhǎng)該睡多長(zhǎng)時(shí)間？每個(gè)孩子都有著各自規(guī)律和特點(diǎn)。當(dāng)然不同年齡的孩子有不同的睡眠規(guī)律和特征，年齡越小的孩子睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，如新生兒每天睡眠時(shí)間為16-18小時(shí)，6個(gè)月到一歲半的孩子睡13-15小時(shí)，5歲睡12小時(shí)左右，學(xué)齡期睡11小時(shí)左右。
