寶寶午睡該怎么辦
1、每天都設定一個午睡的時間，到時間給幫助寶寶午睡，剛開始寶寶不睡覺是正常的。習慣是慢慢培養(yǎng)的，養(yǎng)習慣寶寶到點就困了！
2、選一個午睡的音樂，要輕柔點，可以幫助睡眠的，我會建議用鋼琴曲，音樂可以幫助寶寶更好地進入睡眠的狀態(tài)。知道胎教的朋友們，都知道音樂的重要性。在訓練期間，盡量不要更換你的音樂帶。
3、讓你們的寶寶在他們自己的床上，這點對很多家長可能都是最難的，剛開始的時候，陪著孩子躺在一起，給他講講故事，或者揉著他給他唱唱幫助他睡覺的歌，還可以教他數(shù)數(shù)字。有些小孩喜歡握著自己喜歡玩具或者某一樣他有安全感的物品，這些都是允許的。有些孩子喜歡你撫摸他的頭，有些孩子喜歡你輕拍他，你自己的孩子你應該最清楚什么方式最容易讓他安靜下來，并且愿意躺下來。
寶寶午睡的好處
1、增強記憶力。
午睡不但具有消除疲勞的作用，還具有增強記憶力的功效。寶寶午睡時間長度適宜，精氣神都比不午睡好，對外界的敏感性也高。
2、提高免疫力。
中午是人體最疲勞的時候，寶寶更是如此。睡個午覺，充分休息，疲勞緩解，體能恢復，抗病能力也強。另外，午睡能增強寶寶體內(nèi)免疫細胞的活躍度，讓寶寶免疫力增強。
3、保護心臟。
每天午睡，心臟猝死率會降低37%，這是一項通過研究得出的結(jié)果。雖然對寶寶來說，這個結(jié)論未必靠譜，但午睡確實能緩解寶寶緊張情緒，舒緩寶寶心血管系統(tǒng)，對寶寶心臟起到保護作用。
1、每天都設定一個午睡的時間，到時間給幫助寶寶午睡，剛開始寶寶不睡覺是正常的。習慣是慢慢培養(yǎng)的，養(yǎng)習慣寶寶到點就困了！
2、選一個午睡的音樂，要輕柔點，可以幫助睡眠的，我會建議用鋼琴曲，音樂可以幫助寶寶更好地進入睡眠的狀態(tài)。知道胎教的朋友們，都知道音樂的重要性。在訓練期間，盡量不要更換你的音樂帶。
3、讓你們的寶寶在他們自己的床上，這點對很多家長可能都是最難的，剛開始的時候，陪著孩子躺在一起，給他講講故事，或者揉著他給他唱唱幫助他睡覺的歌，還可以教他數(shù)數(shù)字。有些小孩喜歡握著自己喜歡玩具或者某一樣他有安全感的物品，這些都是允許的。有些孩子喜歡你撫摸他的頭，有些孩子喜歡你輕拍他，你自己的孩子你應該最清楚什么方式最容易讓他安靜下來，并且愿意躺下來。
寶寶午睡的好處
1、增強記憶力。
午睡不但具有消除疲勞的作用，還具有增強記憶力的功效。寶寶午睡時間長度適宜，精氣神都比不午睡好，對外界的敏感性也高。
2、提高免疫力。
中午是人體最疲勞的時候，寶寶更是如此。睡個午覺，充分休息，疲勞緩解，體能恢復，抗病能力也強。另外，午睡能增強寶寶體內(nèi)免疫細胞的活躍度，讓寶寶免疫力增強。
3、保護心臟。
每天午睡，心臟猝死率會降低37%，這是一項通過研究得出的結(jié)果。雖然對寶寶來說，這個結(jié)論未必靠譜，但午睡確實能緩解寶寶緊張情緒，舒緩寶寶心血管系統(tǒng)，對寶寶心臟起到保護作用。
