晚上睡覺(jué)是正常不過(guò)的事情了，可是寶寶跟我們不一樣，不僅晚上要睡覺(jué)，白天也要睡覺(jué)覺(jué)，因?yàn)閷殞毿枰乃邥r(shí)間很長(zhǎng)。寶寶在白天入睡很困難是什么原因？讓小編來(lái)告訴你吧！
白天寶寶入睡難的原因
寶寶的睡眠周期特別短，大概只有40-50分鐘，其中大部分的時(shí)間還處于淺睡眠，越是低月齡的嬰兒，深睡眠的比例就越低。因此寶寶睡覺(jué)就特別容易醒、也睡得短。
在晚上時(shí)，受到晝夜作息規(guī)律的影響，嬰兒的睡眠周期比較有延續(xù)性，從而睡得相對(duì)比較長(zhǎng)，但在白天，嬰兒的睡眠幾乎都是和睡眠周期掛鉤的。
因此，白天小睡短、易驚醒，也就非常正常了，是生長(zhǎng)發(fā)育的一部分。與晚上不同的是，白天的睡覺(jué)更容易受到外界的干擾。
雖然我們并不提倡在白天睡覺(jué)時(shí)保持全黑、全安靜的睡眠環(huán)境（這樣的環(huán)境有可能造成嬰兒日夜顛倒）。但在正常的環(huán)境音和柔和的光線下，總會(huì)有一些特別的東西在悄悄
喚醒寶寶。外面來(lái)往的車(chē)輛，大人的講話(huà)聲都可能影響到寶寶。
寶寶哄睡小技巧
在寶寶開(kāi)始有困意之后，媽媽要盡快把寶寶放到床上進(jìn)行哄睡，需要注意的是哄睡盡量要讓寶寶躺著進(jìn)行，對(duì) cici 比較有效的哄睡方法是，「噓噓」白噪音+拍睡+安撫
巾，每個(gè)寶寶適合的方式不一樣，有的喜歡講故事，有的喜歡唱歌，媽媽們可以自己多嘗試一下找到有效的。
已經(jīng)比較依賴(lài)抱睡、奶睡的寶寶，可以先按原來(lái)安撫方式讓寶寶平靜下來(lái)，然后再放到床上進(jìn)行上述的哄睡程序，如果寶寶哭鬧比較厲害可以抱起來(lái)哄到平靜再放下，重復(fù)
至不再哭鬧，需要注意的是，抱睡、奶睡都不可把寶寶弄睡著，執(zhí)行幾晚這樣的哄睡程序后，可以嘗試戒掉抱睡、奶睡。
在晚上哄睡的時(shí)候就，小編覺(jué)得關(guān)燈哄睡，比開(kāi)著小夜燈哄睡容易的多，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)光亮都會(huì)影響睡眠，黑暗的環(huán)境也比較容易催眠。
