1歲寶寶入睡難的原因
小寶寶如果缺乏鈣質(zhì)就容易晚上睡覺的時(shí)候睡不安穩(wěn),如果缺乏鋅元素也常常會(huì)造成入睡出現(xiàn)問題。所以家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶入睡困難,最好是檢查一下微量元素,積極給寶寶補(bǔ)充缺乏的微量元素才好。
2.適宜的溫度
冬天,或者夏天。過冷或者是過熱也是造成寶寶入睡困難的原因。冬天注意給寶寶保暖,夏天開空調(diào)要注意溫度的調(diào)節(jié)。
3.適宜的濕度
空氣過分干燥,或者是寶寶鼻子里面不舒服,有鼻屎也會(huì)導(dǎo)致寶寶入睡困難。
怎么哄寶寶入睡
2、也可以選擇放輕柔的音、一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會(huì)對(duì)聲音有反應(yīng)哦,所以讓寶寶聽音樂是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。
3、讓寶寶睡在背光的一側(cè)寶寶呆在媽媽肚子里的時(shí)候,適應(yīng)了黑黑的睡覺環(huán)境。出生以后,有的寶寶會(huì)不適應(yīng)光亮的睡覺環(huán)境,所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡,或是為寶寶擋住光源,讓他慢慢適應(yīng)。