寶寶奶睡要怎么戒除?
不少的寶寶喜歡奶睡,是因?yàn)閷⒛趟?dāng)作安撫方式,因此,家長(zhǎng)則是可以使用撫摸來(lái)代替奶睡。
正確的做法則是,家長(zhǎng)可以輕輕地摸他的背,摸他的小腦袋,或者握住他的小手。睡覺(jué)前任何按摩,如捏捏或用力按壓都不合適,因?yàn)檫@只會(huì)讓寶寶更加興奮。
2、用聲音代替奶睡
家長(zhǎng)使用聲音來(lái)代替奶睡,安撫寶寶睡覺(jué)也是屬于一個(gè)不錯(cuò)的決定的。
家長(zhǎng)可以讓寶寶躺在媽媽的身邊睡覺(jué),讓寶寶感受到媽媽的心跳聲,這樣是可以有效的增強(qiáng)寶寶的安全感。家長(zhǎng)也可以哼著搖籃曲,講一個(gè)小故事或者對(duì)他耳語(yǔ)都是安撫他的好方法。記住音量不應(yīng)該太高,盡量選擇輕柔的音樂(lè)或歌曲。播放睡眠音樂(lè)或白噪聲時(shí),播放器需要離嬰兒耳朵2米遠(yuǎn)。
怎樣可以讓寶寶有好的睡眠?
2、家長(zhǎng)不能為了怕強(qiáng)光傷害到寶寶的眼睛就把房間的光線弄得很暗,白天寶寶覺(jué)醒時(shí)最好盡量保持家里明亮,讓寶寶感受柔和的自然光線。
3、可以把孩子每次吃夜奶的時(shí)間慢慢的往后推移,而奶的濃度還有量也要逐漸的降低。
4、在就寢前30分鐘,將室內(nèi)的燈光亮度調(diào)低,避免激烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)放一些純旋律的音樂(lè),最好以弦樂(lè)為主,這個(gè)有助于放松入眠。