寶寶晚上總是睡不好,總是習(xí)慣性地要鬧下覺才肯睡。那么,寶寶為什么會鬧覺呢?引起寶寶鬧覺的原因家長們都清楚嗎?其實,寶寶鬧覺的原因有很多:可能是家長的錯誤護(hù)理方法,和喂養(yǎng)方式不對所導(dǎo)致的;也可能是寶寶生病了,疾病因素所導(dǎo)致的;還有就是寶寶生理因素所致(寶寶便便了,尿尿了)------
只有真正找到了寶寶鬧覺的原因后,家長們才能輕松地享受著寶寶睡覺后的殘余時光。如果,你正在為寶寶鬧覺而煩惱,寶寶鬧覺的7個小方法,速速get起來吧!
寶寶鬧覺怎么辦的7個小方法
寶寶為什么鬧覺
1、生理性哭鬧。
寶寶的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚、太干燥,有鼻屎等,都會使寶寶感覺不舒服而哭鬧。對于這種情況,父母只要及時消除不良刺激,寶寶很快就會安靜入睡。此外,有的寶寶每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止,這時父母若能耐心哄其睡覺,孩子很快就會安然入睡。
2、母乳寶寶戀奶。
3、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。
建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點(diǎn)奶。
4、環(huán)境不適應(yīng)。
有些寶寶對自然環(huán)境不適應(yīng),黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺,父母晚上休息他“工作”。若將寶寶抱起和他玩,哭鬧即止。對于這類孩子,可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時間調(diào)整過來,必要時需請兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。
5、白天運(yùn)動不足。
有的寶寶白天運(yùn)動不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動量,寶寶累了,晚上就能安靜入睡。
6、睡眠前玩得太興奮。
要讓寶寶按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應(yīng)讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。
7、午睡時間安排不當(dāng)。
有的寶寶早晨起不來,到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺,或者午睡時間過早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,沒有人陪著玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒,午睡時間作適當(dāng)調(diào)整,使寶寶晚上有了睡意,就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。
8、疾病影響。
某些疾病也會影響寶寶夜間的睡眠,對此,要從原發(fā)疾病入手,積極防治?;钾E病的嬰兒夜間常常煩躁不安,家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒,哭鬧不安,表情異常緊張,這大多是白天過于興奮或受到刺激,日有所思,夜有所夢。此外,患蟯蟲病的寶寶,夜晚蟯蟲會爬到肛門口產(chǎn)卵,引起皮膚奇癢,孩子也會煩躁不安,啼哭不停。