二、4種影響孩子食欲的錯誤做法
錯誤一:讓孩子感覺吃飯是一種負擔
孩子吃了幾口飯就不吃了,很多媽媽就會忍不住說教,“你怎么這么不聽話呀,你看隔壁小弟弟吃飯多好”,“吃飯的時候專心點,別東摸摸西摸摸”。“不吃是吧,餓你幾天看看”……
兒童的心理是非常敏感的,家長是夸獎還是批評心理都很清楚,如果每次吃飯都備家長一陣說教,那么他打心底就會感覺吃飯是一件很有負擔的事情,心里有負擔食欲自然不會好。應該從小給孩子營造輕松愉快的飲食氛圍,讓孩子感覺吃飯是一件快樂的事情,這樣才不會讓孩子對吃飯有抵觸情緒。
孩子不愛吃飯的4大原因
錯誤二:每天提供千篇一律的食物
有些父母其實是非常講究營養(yǎng)的,每天的飲食也都有一張規(guī)定好的菜譜,比如早餐吃稀粥配蒸水蛋,中午米飯配蒸魚和蔬菜,晚上吃骨頭湯面條,乍一看這是一份非常合理的食譜,有魚有肉有雞蛋,有米飯有苗條……不過,你慢慢就會發(fā)現(xiàn),寶寶的食欲越來越差。
食譜再有營養(yǎng),吃的時間長了也會覺得不好吃,家長可以將心比心,我們是不是還埋怨過來來去去就幾樣菜的單位食堂呢。如果孩子不愛吃飯,考慮一下是不是食物不合胃口,最好能學習一些新的菜式,讓孩子也能不時改善一下伙食。
錯誤三:不讓孩子自己動手吃飯
細心地家長會發(fā)現(xiàn),一歲以后的寶寶會用手握住勺子舀飯往自己嘴里面送,不過孩子的雙手是笨拙的,經(jīng)常會將飯菜撒了一地,家長們一開始可能會比較寬容,因為明白這是寶寶在學習呢,但是時間長了可能就不會再讓孩子自己動手吃飯,一來是覺得搞清潔衛(wèi)生太麻煩,二來是覺得寶寶自己動手玩心大,不好好吃飯。
然而事實上,吃飯也算是孩子自己的事情,不自己動手怎么能感受到吃飯的樂趣。建議媽媽還是要讓孩子自己動手吃飯,可以準備兩套餐具,一套給寶寶,一套媽媽用,在寶寶自己吃飯的時候,媽媽可以見縫插針地喂飯。
錯誤四:沒有合理供應零食
在很多家長的觀念中,經(jīng)過加工的零食屬于垃圾食品,是禁止食用的。然而也有家長認為,孩子吃零食只要適量沒有任何不妥。其實這兩種想法都不完全對,油炸食品、碳酸飲料、罐頭食品等確實不應給孩子使用,但是小餅干、堅果仁、面包等零食對補充體力也是有好處的。
家長除了為孩子挑選健康的零食之外,合理安排零食的食用時間也是非常重要的。一般來說每次正餐前一個小時內(nèi)不要吃零食,這是因為寶寶胃容量小,吃了零食之后會影響正餐的攝入。
小編的話:原來影響孩子不吃飯,不愛吃飯的原因是這些,以上家長們了解了原因后,就應該自我檢討下,看看自己是不是方法真的用錯了,其實,習慣形成于自然,家長們長期以往的喂養(yǎng)方式,已經(jīng)讓寶寶們養(yǎng)成了習慣,或許他們早已經(jīng)厭倦了你追我跑的喂養(yǎng)方式,早就想要自己吃飯了------只是媽咪們不能理解,寶寶的表達方式,所以,在孩子不愿意吃飯時,家長們可以從以上的原因中來查找原因,有錯誤的喂養(yǎng)方式,最好可以改變下,或許孩子會因為你的改變,而愛上吃飯的。