嬰兒晚上不睡覺怎么辦？

如今很多家長都已經(jīng)了解，夜晚是孩子長身體的黃金階段，然而隨著孩子越來越大，貪玩的天性也越發(fā)明顯，往往很晚都不睡覺，讓很多父母十分撓頭。其實跟成年人一樣，兒童的睡眠習(xí)慣也需要培養(yǎng)。各位家長們，如果你的孩子夜晚不按時睡覺，那就不妨試試下面這三招，相信一定會取得好效果的。

1. 減少白天睡眠。小寶寶出現(xiàn)晚上不好好睡覺，這種睡覺顛倒情況，主要是和白天睡眠時間過長有關(guān)系。所以在白天，尤其是午睡時間不能過長，要及時叫醒寶寶，多和寶寶玩一會兒，減少白天的睡眠時間，就可以讓寶寶在晚上好好睡覺。

2. 臨睡前喂奶。在晚上準(zhǔn)備睡覺之前的20分鐘，給寶寶喂一次奶，這樣寶寶有飽腹感之后，也會產(chǎn)生困意，能夠更安穩(wěn)的進入睡眠中，并且也能減少喂夜奶的次數(shù)，可以讓寶寶更好的在夜晚安穩(wěn)睡覺。

3. 注意睡眠環(huán)境。要給小寶寶營造一個好的夜晚睡眠環(huán)境。睡覺環(huán)境不能嘈雜，還可以給小寶寶開一盞柔和的小夜燈，然后，媽媽在旁邊陪伴著寶寶，講一講小故事，拍一拍寶寶后背，這樣可以增加寶寶安全感，也能讓寶寶安穩(wěn)的盡快睡覺。