需不需要穿長袖
這個是沒有要求一定要穿的，寶寶的體質(zhì)各不相同。夏天天氣熱，很多家長晚上在寶寶睡覺的時候，都會開風扇或者空調(diào)來降降溫，但這有可能讓孩子受涼，特別是寶寶抵抗力差，稍不注意，受了涼就感冒發(fā)燒了，大人要注意。這個時候可以給寶寶穿薄一點的長袖，為了避免出汗建議在寶寶睡覺的時候家長們不要給寶寶穿得太厚，單層薄款長袖長褲就可以了。這樣也不會因為踢被子而涼到寶寶手腳。有些寶寶很怕熱，容易出汗，那就可以不用穿長袖了，容易出汗的孩子穿短袖上衣也無妨。然后準備一床毛巾被或空調(diào)被，蓋在孩子身上，以孩子不發(fā)汗的程度為宜。
注意事項
1.裸睡不可取
睡覺的時候不要將寶寶的衣服脫光，這樣容易讓肚子受涼鬧肚子疼,在衣服的面料上，盡量給孩子穿純棉制品，不穿絲、毛及化纖衣物。
2.不要直接睡涼席
不要讓寶寶直接睡在涼席上。涼席有很好的散熱作用，人體睡在上面會感覺比較涼快但是，如果寶寶直接睡在涼席上，有可能使寶寶過敏和受涼哦。因此，最好是在涼席上鋪床毛巾或床單另外，寶寶的涼席一定要挑選質(zhì)地好、正面光滑無刺的涼席，這樣才不會被席子擦傷。
3.保證室內(nèi)空氣
每天早、中、晚堅持定時通風換氣，每次開窗10-30分鐘，如果使用空調(diào)或者風扇，也不要直接對著寶寶吹，寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹很容易著涼。如果發(fā)現(xiàn)寶寶不停冒汗，看看空調(diào)的溫度適合嗎，是穿多了還是蓋太厚了尤其是寶寶剛入睡的時候，可以先給他少蓋點兒，過一會再增加。一般來說，寶寶呆著的房間室溫在23~26℃左右最為合適。
4.合理補充水分
出汗嚴重的寶寶，體內(nèi)水分喪失較多，如果不及時補水，就有可能脫水。出汗會使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等，淡鹽水則可有效補充這些物質(zhì)，對維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡、避免脫水而導致虛脫有重要作用。
睡覺的時候不要將寶寶的衣服脫光，這樣容易讓肚子受涼鬧肚子疼,在衣服的面料上，盡量給孩子穿純棉制品，不穿絲、毛及化纖衣物。
2.不要直接睡涼席
不要讓寶寶直接睡在涼席上。涼席有很好的散熱作用，人體睡在上面會感覺比較涼快但是，如果寶寶直接睡在涼席上，有可能使寶寶過敏和受涼哦。因此，最好是在涼席上鋪床毛巾或床單另外，寶寶的涼席一定要挑選質(zhì)地好、正面光滑無刺的涼席，這樣才不會被席子擦傷。
3.保證室內(nèi)空氣
每天早、中、晚堅持定時通風換氣，每次開窗10-30分鐘，如果使用空調(diào)或者風扇，也不要直接對著寶寶吹，寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹很容易著涼。如果發(fā)現(xiàn)寶寶不停冒汗，看看空調(diào)的溫度適合嗎，是穿多了還是蓋太厚了尤其是寶寶剛入睡的時候，可以先給他少蓋點兒，過一會再增加。一般來說，寶寶呆著的房間室溫在23~26℃左右最為合適。
4.合理補充水分
出汗嚴重的寶寶，體內(nèi)水分喪失較多，如果不及時補水，就有可能脫水。出汗會使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等，淡鹽水則可有效補充這些物質(zhì)，對維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡、避免脫水而導致虛脫有重要作用。
