維生素D的補(bǔ)充
寶寶出生1-2個月后，每天應(yīng)有2小時左右的戶外活動。在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過維生素D滴劑進(jìn)行直接補(bǔ)充。
6個月后，可以為寶寶添加含維生素D較豐富的輔食，如蛋黃、動物肝臟。
6個月后，可以為寶寶添加含維生素D較豐富的輔食，如蛋黃、動物肝臟。
鐵的補(bǔ)充
寶寶在4個月大時，可能需要通過鐵補(bǔ)充劑來適量補(bǔ)鐵，直到開始進(jìn)食固體食物為止。如需服用鐵補(bǔ)充劑，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
6個月后，給寶寶逐步添加含鐵豐富的輔食，如強(qiáng)化鐵米糊、菜泥、蛋黃、牛肉泥、肝泥等。同時添加富含維生素C的番茄、青蘋果、橙汁等可促進(jìn)鐵吸收。
6個月后，給寶寶逐步添加含鐵豐富的輔食，如強(qiáng)化鐵米糊、菜泥、蛋黃、牛肉泥、肝泥等。同時添加富含維生素C的番茄、青蘋果、橙汁等可促進(jìn)鐵吸收。
DHA的補(bǔ)充
0-6個月的寶寶請堅持純母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槭菍殞毚藭r最好的食物，天然含有DHA。乳期媽媽的飲食要注意添加富含DHA的海魚以及含高水平DHA的媽媽奶粉，提升母乳質(zhì)量。6個月以上的寶寶可以在輔食中添加富含不飽和脂肪的的深海魚(如三文魚、金槍魚等)作為DHA來源。
鋅的補(bǔ)充
對斷奶的寶寶來說，營養(yǎng)均衡的配方奶粉是較好的鋅的來源。對6月齡以上的寶寶來說，肉類輔食也是補(bǔ)鋅的重要途徑，如肝泥、海魚、蛋黃等。
