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5歲的寶寶在春天吃什么菜會長高得更快?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-03-29 12:59:02編輯:小丸子
家長們都希望孩子能長高高,無論孩子處于哪個年齡段。個子高的爸媽一般都不擔心自己寶寶的身高問題,但是個子都一般甚至偏矮的爸媽,想到寶寶以后的身高,就會很擔心。其實,身高70%確實是靠基因遺傳,但還有30%的空間可以努力的。春天正是寶寶長身體的時候,那5歲的寶寶吃什么有助長高呢?

雜蔬雞蛋糕

食材:菠菜一小把(可以換成其他的)、雞蛋兩個、胡蘿卜半個、少量小蔥
做法:1. 菠菜去掉根部后洗干凈,放入沸水中焯熟,然后和胡蘿卜、小蔥一起切成碎片。
2.把雞蛋打入一個大碗里,攪拌成雞蛋液再倒入切好的蔬菜并攪拌均勻。
3.取一個小碗,放入一勺淀粉、一點點鹽和兩勺清水,攪拌均勻后倒入雞蛋液中攪拌。
4.把碗放入蒸鍋里,小火蒸20分鐘,出鍋后放涼即可。
媽媽們是不是經(jīng)常碰上寶貝不愛吃蔬菜或水煮蛋的問題呢?這個時候不如換種做法,讓寶寶換換口味。雜蔬雞蛋糕就是這樣一款口感柔和、寶寶會更喜歡。

醬大骨

食材:豬大骨、糖、生抽、老抽、鹽、煮肉料包、姜等。
做法:第一步,豬大骨鋪開水中焯去血水,撈出清洗潔凈控干水分備用。第二步,煮鍋中加入料包、姜等,把洗好的豬大骨放入,大火燒開,然后轉小火慢燉約1個小時。第三步,另起鍋,炒糖,把糖炒出糖色。把炒好的糖倒入煮鍋中,給豬大骨上色。然后再增加適量的生抽、老抽、鹽入味,轉大火收汁即可。
豬大骨中含有很多的膠原蛋白,能夠進步孩子血液造血功用,增加血液中的血紅蛋白,讓孩子的皮膚更的更嫩,更光潤。

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