女寶寶九個月大頻繁夜醒家長應該怎么辦？

遇到寶寶頻繁夜醒的習慣，則是建議家長在白天的適合可以帶寶寶多進行一些戶外的活動的，但是建議不需要太大的活動量，也不要讓寶寶過于的疲憊和緊張的。
在寶寶睡覺前的一兩個小時，也是不要建議讓寶寶玩的過于的興奮的。
也是建議給寶寶形成一個固定的睡前儀式的，必然會說，在睡前給寶寶洗個澡。放首輕音樂等都是可以的。
家長也是需要培養(yǎng)有規(guī)律的作息，晚飯不要吃的過飽，也可以在睡前給寶寶洗個熱水澡，利于寶寶輕松入睡。
還有就是，也是建議家長可以帶寶寶去醫(yī)院進行檢查的。
看看寶寶的身體中是不是缺少哪些微量的元素的。
如果不缺鈣，那您要考慮一下寶寶睡覺的環(huán)境是否安靜，寶寶睡的是否舒服，寶寶睡前是否吃的太飽，身體是否有其他疾病等各種因素。

想要寶寶睡眠質(zhì)量好，好的睡眠環(huán)境也是很重要的。
如果說，寶寶的睡眠的環(huán)境是相對而言比較的安靜的，那么，對于寶寶的睡眠質(zhì)量來說，則就是屬于比較好的。
但是這邊的安靜并不是說刻意營造出來的安靜。有不少的家長為了讓自己家的寶寶可以有一個非常好的睡眠質(zhì)量，也都是會在寶寶睡著后，說話聲音也都是會故意變得非常的低的。
甚至連家里人走路的會可以的放慢自己的腳步的聲音的，有的家長想打個噴嚏，也都是會走出房間打噴嚏，也都是為了這樣可以不要驚醒正在睡覺的寶寶的。
但是其實這些做法也都是屬于非常的不正確的。
雖然說，家長做這些也都是為了可以讓寶寶更好的睡覺，但是，這些刻意營造出來的安靜的睡眠環(huán)境，不論是誰寶寶來說還是對家人來說也都是屬于非常不好的。
因為，這樣做的后果，是非常的容易造成寶寶今后必須的要在非常的安靜的環(huán)境下才會睡得著的。
也是會導致，寶寶睡覺會頻繁的驚醒，睡不好覺的。
還有一點家長需要注意的就是，寶寶的睡眠的房間是一定的不刻意太冷的，在睡覺的時候也是不要給寶寶穿上太多的衣服的，還有就是寶寶的房間的燈光建議則是刻意選擇盡量暗一些的燈光的。這些也都是會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量的。