為何寶寶睡眠時(shí)間少
由于寶寶睡眠長短存在個(gè)體差異，不宜作硬性規(guī)定，睡眠時(shí)間僅供參考。只要盡量保證寶寶充足的睡眠，寶寶白天精力充沛，心情愉快，食欲好，生長發(fā)育正常，睡得踏實(shí)，即使每日睡眠不足平均睡眠時(shí)間，也屬正常。
（記?。簺Q定嬰兒一天生活的睡眠方式應(yīng)由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品是愚蠢的，硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節(jié)律，是違背自然規(guī)律的。如果硬是這樣做，嬰兒的情緒會變壞。何況在這個(gè)時(shí)期里，只要遵循嬰兒睡眠的自然規(guī)律，就不會出現(xiàn)什么毛?。?。
兩個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間
寶寶精神狀態(tài)好嗎?是否伴有其他異常?一般寶寶晚上睡不安的原因很多，應(yīng)該可以分為兩大類：
一、外在因素
1、多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。 天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
2、缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。
3、太熱 室溫過高，穿得過多，蓋得過厚等。
4、尿濕、想尿尿。
5、如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
6、生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。
二、內(nèi)在因素
1小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響，大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。
2寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時(shí)交替一次。
3嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時(shí)間更短一些，約2-3小時(shí)交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時(shí)，可以較好地自我調(diào)整，重新進(jìn)入深度睡眠。
4而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調(diào)整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 此時(shí)可注意輕拍寶寶!您可注意觀察一下，如伴有其它異常，建議您帶寶寶去醫(yī)院就診!
小編的話：以上知道了這么多，如何幫寶寶調(diào)整睡眠時(shí)間的方法，是不是心里就有底了。一歲前的寶寶，帶著是很辛苦的，特別是遇到那種，睡覺時(shí)間顛倒的寶寶。當(dāng)寶寶因?yàn)榘滋煜胨X而哭鬧不止時(shí)，媽媽們也不用太著急。要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況來慢慢進(jìn)行調(diào)整。（比如寶寶白天睡六次，慢慢地調(diào)整為每天五次，三次）太心急反而不好，寶寶的情緒一定要照顧到。
