寶寶夜醒應(yīng)該如何正確的對待？寶寶的睡眠如何改善？

不要吵醒淺睡眠的寶寶
寶寶的睡眠也是有分為淺睡眠和深度睡眠的。
一般來說，當(dāng)寶寶進入睡眠階段，前半段也都是屬于淺睡眠，只有到了后半夜才會是深度睡眠。
在寶寶淺睡眠的時間內(nèi)會出現(xiàn)眼睛眨動、吸吮、翻身、啼哭等情況是完全正常的，是無意識的，過了一會兒就又會睡得較踏實了。
遇到這種情況，家長是一定的不要吵醒淺睡眠的寶寶的。
因為，這個時候的寶寶并不是真正意義上的睡醒了。
家長也是不需要去詢問寶寶“做什么?”甚至問“肚子餓了?要吃什么?”之類的話，這樣做，其實是真正把寶寶給叫醒了，是把他的睡眠節(jié)律給打亂了。

說到要改善寶寶的睡眠的問題，那么，家長對寶寶的睡前程序也是非常的有講究的。
家長則是需要堅持每天的給寶寶哼唱搖籃曲，或者講一兩個小故事、親吻他并互道晚安等。
時間久了，寶寶則是會知道，做完這個程序，則是需要安心的入睡了。
在節(jié)假日期間，家長需要注意的也就是，如果爸媽做了這些動作，孩子還是不想睡，爸媽不能縱容。即使孩子不想睡，也要讓他閉上雙眼醞釀睡意，自然就容易睡著。