有了寶寶之后媽媽的生活可謂是黑白顛倒，明明是晚上睡覺的，但是一到晚上寶寶的精神就非常好，怎么也不肯睡覺，每晚都要玩到很晚才會睡覺。寶寶晚上睡覺晚的情況，最受苦的就是第二天還要上班的爸爸媽媽，白天上了一天半，到了晚上還要被寶寶折騰很晚！
就對于寶寶晚上睡覺晚的現(xiàn)象，并不只是一兩個家庭又出現(xiàn)，不少的媽媽都反應說自己的寶寶在晚上睡覺的時候也非常晚，而在此之間，有的媽媽說寶寶晚會睡覺晚是因為寶寶缺鈣造成的！晚上睡覺晚=缺鈣？不少的媽媽都是懵的，難道真和缺鈣或者缺其他微量有關系？
其實，晚上寶寶睡覺晚≠缺鈣，相反的是因為寶寶還沒養(yǎng)成良好的、規(guī)律的作息習慣！那么寶寶晚上睡覺晚應該怎么辦呢？爸爸媽媽們別著急，想要改善這一現(xiàn)象是非常簡單，家長只需要用這些方法便可引導寶寶養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，一起來看看吧！
寶寶晚上睡覺晚怎么辦
第一，請各位爸爸媽媽一定要在白天的時候讓寶寶少睡一會兒，多增加寶寶的活動量，尤其是稍大一點的寶寶更要注意在白天的時候消耗他們的精力，可以多和寶寶玩耍和說話，寶寶大一點的可以出家門去走走，做一些戶外活動等，這樣寶寶在晚上就會因為疲勞感而很快的入睡。
第二，寶寶在白天睡覺的時候不要拉窗簾，家人說話的聲音也不要太刻意的壓低，盡量讓寶寶白天睡覺的氛圍和夜晚睡覺的氛圍產(chǎn)生明顯的差距，這樣寶寶才會意識到白天和晚上是不一樣的，這樣有利于創(chuàng)造晚上睡覺快的氣氛。
第三，在晚上睡覺之前可以通過給寶寶洗澡，做一些撫觸，可以給寶寶唱歌，大一點的寶寶可以講講睡前故事等等，讓寶寶逐漸明白晚上到了就應該睡覺了。
第四，在晚上睡覺之前不要帶著寶寶做一些激烈的、太過于興奮的游戲，也不要讓寶寶在睡覺之前吃太多的東西，這樣也會影響寶寶睡覺早晚的。
第五，最后還是需要家長以身作則，想讓寶寶早點睡那么自己也要睡的早一些，最好是陪著寶寶一起早睡，如果長期這樣把持，寶寶就會養(yǎng)成按時睡覺的習慣，相反的如果家長睡得晚那么寶寶也會跟著你睡得比較晚。所以要養(yǎng)成寶寶早睡的習慣，家長可要做好示范哦！
