所謂的“日光浴”就是將陽光直接照射在孩子裸露的身體上,按照一定的順序和時間的要求進行系統(tǒng)的照曬。冬天除了給人寒冷的感覺，更多的會帶給人們一種溫暖舒適的感覺，這個季節(jié)是適合經(jīng)常帶著孩子去曬曬太陽,做做日光浴的季節(jié)，是一個可以跟孩子一起感受暖暖的陽光,呼吸大自然新鮮空氣的季節(jié)。
日光浴給寶寶帶來的好處是：
第一給嬰兒帶來熱量，可以促進血液循環(huán)和新陳代謝
第二殺菌和增強抵抗力；
第三預(yù)防佝僂病。
第四使寶寶感受到大自然的溫暖，讓寶寶產(chǎn)生積極、穩(wěn)定的情緒，使寶寶吃得好，睡得好。
第五可以滿足寶寶手腳想自由活動的欲望,有利于寶寶的心理健康的發(fā)展。
你知道日光浴對寶寶健康的最大貢獻是什么嗎？美國波士頓大學(xué)臨床研究中心負責(zé)人霍利克教授用了一句頗富幽默感的話來描述這個貢獻：“身體中通過紫外線光束產(chǎn)生的維生素D3是太陽送給人類(包括孩子)的最大禮物。”
日光浴雖好，但也有很多注意事項哦：
１寶寶必須滿3個月后才能進行日光??；
２寶寶每次日光浴的時間從2分鐘開始，每隔一兩天可增加1分鐘；經(jīng)過一個月的過渡期延長至20分鐘左右。
３冬春季節(jié)天氣寒冷，日光浴最好安排在午餐后1小時后，氣溫升高時進行，且要做好寶寶的保暖工作。上午10點以前、下午3點以后不宜曬太陽。
４曬太陽時最好穿紅色衣服，最好不要穿黑色衣服。因為紅色衣服的輻射長波能迅速吃掉殺傷力的短波紫外線。
５患有某些慢性疾病或?qū)θ展膺^敏者亦不宜日光浴。
６每次日光浴做完后要及時給寶寶擦汗、洗澡、換內(nèi)衣，最好能及時給嬰兒補充些水分，喂點果汁、蔬菜湯等。
溫馨提示：在進行日光浴期間應(yīng)密切觀察孩子的變化，如果出現(xiàn)出汗過多、睡眠不好、食欲減退和易疲乏等癥狀，應(yīng)停止日光浴，并請教醫(yī)生。
