睡眠對(duì)于大人和小孩來說都是很重要的，特別是處于嬰幼兒階段的寶寶，睡眠時(shí)間要比成人多得多。為什么寶寶睡眠時(shí)間要這么長(zhǎng)呢？睡眠時(shí)間對(duì)于寶寶來說究竟有多重要呢？下面我們來看看專家對(duì)此的四個(gè)說法。
1 、促進(jìn)智力發(fā)育
睡眠對(duì)寶寶來說，有非常明顯的益智、促進(jìn)智力發(fā)育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點(diǎn)的孩子，睡眠對(duì)孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方面面都有很好的促進(jìn)作用。
2 、促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高個(gè)
有研究證明，生長(zhǎng)激素70%左右都是夜間深睡眠的時(shí)候分泌的。有些孩子睡眠特別不好，超過三個(gè)月到半年以后，孩子的身高會(huì)逐漸出現(xiàn)偏離，這是因?yàn)樗哒系K、生長(zhǎng)激素分泌足引起的。
3增強(qiáng)孩子抗病能力
睡眠可以調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善精神狀態(tài)。人在睡眠時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種來自淋巴和骨髓的保護(hù)物質(zhì)，這種物質(zhì)是人體內(nèi)的免疫機(jī)制，它可以預(yù)防和擊退疾病的傳染和進(jìn)攻。因此，睡眠也是小兒抗病免疫的自衛(wèi)武器。
4、為寶寶儲(chǔ)存能量
睡眠有儲(chǔ)能作用，即儲(chǔ)備能量供人體完成白天的活動(dòng)。睡眠對(duì)寶寶的情緒狀態(tài)也有很大的影響，如果缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量不高，會(huì)有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動(dòng)能力降低等情況，還容易發(fā)生意外傷害。
媽媽育兒網(wǎng)（http://m.15thirdstreetblackrock.com/）編輯
