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寶寶睡覺少怎么回事 這3個原因是元兇千萬別大意

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-01-29 10:33:31編輯:橘朵

寶寶自打出生以來,最重要的事就是吃和睡,所以拋出去吃的時間,剩余大部分時間都應(yīng)該保持睡眠狀態(tài),直到長到一定年紀(jì)睡眠才開始減少,這是正?,F(xiàn)象??捎械膶殞毱皇?,有不少寶寶睡覺很少,每天都瞪著眼睛烏溜溜的轉(zhuǎn),這是為什么呢?寶寶睡覺少必然會給身體帶來莫大的影響,但是睡覺這事也不是強制就管用的,還是要從根本找原因;那么寶寶睡覺少怎么回事呢?

寶寶睡覺少怎么回事

1.睡眠環(huán)境差

雖然寶寶一天很多時間將都在睡覺,但是大部分寶寶都是淺眠狀態(tài),深度睡眠會在深夜進行。寶寶淺眠的時候很容易受聲音和光線的影響導(dǎo)致寶寶驚醒,進而影響后續(xù)的睡眠狀態(tài),自然寶寶就不愿意再睡了。所以寶寶的睡眠環(huán)境很關(guān)鍵,睡眠環(huán)境差,寶寶睡覺就少,不是寶寶不愿意睡。

2.缺乏安全感

如果寶寶在較小的時候就開始在獨立的空間單獨睡覺,那很可能出現(xiàn)寶寶睡覺少的情況;寶寶通常很早就醒了,并且也會縮短午睡的時間,這是因為一開始寶寶比較缺乏安全感,在適應(yīng)獨立的環(huán)境時難免會精神緊繃,所以睡覺時間短,睡覺少。當(dāng)寶寶住建局適應(yīng)了之后就會安心睡覺,睡覺時常自然也就延長了。

3.寶寶身體狀況

一般寶寶在睡覺時身體的大部分器官也是休息的,一旦寶寶突然感知到身體不適,比如咳嗽、發(fā)燒或是饑餓、口渴這些狀況就會醒過來,通過哭鬧來表達自己的身體狀況。因此寶寶如果突然在某段時間睡覺少可能是身體不適的原因引起的,還可能是寶寶的飲食習(xí)慣有所改變與睡眠習(xí)慣產(chǎn)生沖突。睡得不舒服,自然就也就不愿意睡,導(dǎo)致寶寶睡覺少。

由此可見,寶寶對睡覺的要求還是很高的,并不是困了就可以睡。睡眠會促進寶寶身體和大腦的發(fā)育,而睡眠環(huán)境、寶寶的睡眠習(xí)慣、睡眠舒適度都會引起寶寶睡覺少,寶寶睡不好自然身體也長不好,還會影響精神力。

綜上所述,寶寶睡覺少的原因已經(jīng)大白;媽媽在面對寶寶睡覺少的情況時可以對號入座,找到原因在化解,盡快讓寶寶舒適睡覺,延長睡覺時間,避免因為睡覺少造成寶寶身體和大腦發(fā)育滯后。而且在平時也要注意不要干擾寶寶睡覺,注意保護寶寶睡覺氛圍,最后祝愿每個寶寶都能安心的多睡覺,長身體。

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