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寶寶什么時(shí)候喝水最好 喝水時(shí)間講究多精髓都在這

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-01-23 14:39:42編輯:橘朵

寶寶的吃喝一直是父母的關(guān)注焦點(diǎn),喝水和吃飯不同,吃飯是滿足饑餓感和營養(yǎng)需求,但是喝水可不一樣,等到渴了再喝就晚了。而且寶寶喝水的時(shí)間和喝水量很有講究,寶寶喝水不僅要滿足口渴問題,還關(guān)系到身體代謝的問題,所以寶寶喝水的時(shí)間馬虎不得。那么寶寶什么時(shí)候喝水最好呢?寶寶在不同時(shí)間喝水對身體有什么影響呢?下面給媽媽說一下寶寶什么時(shí)候喝水最好?

寶寶什么時(shí)候喝水最好

1.早起之后

早上睡醒起床之后,給寶寶喂一些水是最好的,可以幫助寶寶潤喉,濕潤干燥了一夜的喉嚨,預(yù)防喉嚨干燥;而且早起之后給寶寶喝水可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動,有助于寶寶排便,預(yù)防便秘。

2.午飯后喝水

寶寶在午飯后10分鐘左右喝水也是很好的,寶寶午飯后因?yàn)槭澄锏臄z入和經(jīng)過一上午的消耗,身體水分會明顯被消耗,所以在午飯后最好給寶寶喝水。可以補(bǔ)充身體代謝損失的水分,還能夠解渴潤喉。

3.下午3點(diǎn)左右給寶寶喝水

下午3點(diǎn)是午飯和晚飯時(shí)間的中間時(shí)間點(diǎn),這個(gè)時(shí)候?qū)殞毾容^好,身體代謝也快,所以身體水分會有流失;再加上寶寶在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)比較渴,這個(gè)時(shí)候喝水吸收效果比計(jì)較好,而且既不會影響寶寶午飯消化,也不會抑制寶寶對晚飯的攝入欲望。

寶寶什么時(shí)候不能喝水

1.飯前不能喝水,飯前喝水寶寶腸胃有腹脹感,會降低食欲,影響飯量和腸胃吸收效果,所以飯前不能喝水。

2.晚上睡覺前不能喝水,晚上睡覺前寶寶身體代謝比較慢,如果晚上睡覺前喝水寶寶身體代謝不出去會造成身體水腫,一旦時(shí)間較長還會引起寶寶夜間起夜排尿,甚至尿床。

3.寶寶在6個(gè)月之前最好不要經(jīng)常大量喝水,寶寶在6個(gè)月之前寶寶的腎無法代謝大量的水,是寶寶喝水的禁忌。

綜上所述,寶寶喝水的最佳時(shí)間是早起之后、午飯之后和下午3點(diǎn)鐘,這3個(gè)時(shí)間段喝水既可以促進(jìn)寶寶身體發(fā)育,也不會對寶寶身體造成影響,還能滿足寶寶口渴的問題。

但要注意,寶寶最好是喝溫水,少喝多飲,不要一口氣喝掉大量水;而且最好喝白開水,不要在水中加糖或是蜂蜜等調(diào)味劑;如果寶寶是嘴巴比較干家長也不要立即給寶寶喝水,水不是喝的越多越好,可以先嘗試用棉簽潤濕嘴唇,在合適的時(shí)間段在給寶寶喝水。

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