寶寶的吃喝一直是父母的關(guān)注焦點(diǎn)，喝水和吃飯不同，吃飯是滿足饑餓感和營(yíng)養(yǎng)需求，但是喝水可不一樣，等到渴了再喝就晚了。而且寶寶喝水的時(shí)間和喝水量很有講究，寶寶喝水不僅要滿足口渴問(wèn)題，還關(guān)系到身體代謝的問(wèn)題，所以寶寶喝水的時(shí)間馬虎不得。那么寶寶什么時(shí)候喝水最好呢？寶寶在不同時(shí)間喝水對(duì)身體有什么影響呢？下面給媽媽說(shuō)一下寶寶什么時(shí)候喝水最好？
寶寶什么時(shí)候喝水最好
1.早起之后
早上睡醒起床之后，給寶寶喂一些水是最好的，可以幫助寶寶潤(rùn)喉，濕潤(rùn)干燥了一夜的喉嚨，預(yù)防喉嚨干燥；而且早起之后給寶寶喝水可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，有助于寶寶排便，預(yù)防便秘。
2.午飯后喝水
寶寶在午飯后10分鐘左右喝水也是很好的，寶寶午飯后因?yàn)槭澄锏臄z入和經(jīng)過(guò)一上午的消耗，身體水分會(huì)明顯被消耗，所以在午飯后最好給寶寶喝水?？梢匝a(bǔ)充身體代謝損失的水分，還能夠解渴潤(rùn)喉。
3.下午3點(diǎn)左右給寶寶喝水
下午3點(diǎn)是午飯和晚飯時(shí)間的中間時(shí)間點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毾容^好，身體代謝也快，所以身體水分會(huì)有流失；再加上寶寶在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)比較渴，這個(gè)時(shí)候喝水吸收效果比計(jì)較好，而且既不會(huì)影響寶寶午飯消化，也不會(huì)抑制寶寶對(duì)晚飯的攝入欲望。
寶寶什么時(shí)候不能喝水
1.飯前不能喝水，飯前喝水寶寶腸胃有腹脹感，會(huì)降低食欲，影響飯量和腸胃吸收效果，所以飯前不能喝水。
2.晚上睡覺(jué)前不能喝水，晚上睡覺(jué)前寶寶身體代謝比較慢，如果晚上睡覺(jué)前喝水寶寶身體代謝不出去會(huì)造成身體水腫，一旦時(shí)間較長(zhǎng)還會(huì)引起寶寶夜間起夜排尿，甚至尿床。
3.寶寶在6個(gè)月之前最好不要經(jīng)常大量喝水，寶寶在6個(gè)月之前寶寶的腎無(wú)法代謝大量的水，是寶寶喝水的禁忌。
綜上所述，寶寶喝水的最佳時(shí)間是早起之后、午飯之后和下午3點(diǎn)鐘，這3個(gè)時(shí)間段喝水既可以促進(jìn)寶寶身體發(fā)育，也不會(huì)對(duì)寶寶身體造成影響，還能滿足寶寶口渴的問(wèn)題。
但要注意，寶寶最好是喝溫水，少喝多飲，不要一口氣喝掉大量水；而且最好喝白開(kāi)水，不要在水中加糖或是蜂蜜等調(diào)味劑；如果寶寶是嘴巴比較干家長(zhǎng)也不要立即給寶寶喝水，水不是喝的越多越好，可以先嘗試用棉簽潤(rùn)濕嘴唇，在合適的時(shí)間段在給寶寶喝水。
