嬰幼兒時(shí)期的寶寶是很容易上火的，引起寶寶上火的原因有很多，有可能是哺乳期媽媽飲食太過(guò)上火所導(dǎo)致；也可能是奶粉喂養(yǎng)的寶寶吃了奶粉上火所引起；還可能是天氣干燥，寶寶沒(méi)有適量飲水所致------
其實(shí)，不管是哪種原因引起的上火，寶寶上火之后就可能出現(xiàn)大便干，小便黃，口舌生瘡，便秘，肚子脹氣，胃口不好等等癥狀。那么，寶寶容易上火吃什么好呢？想必不同月齡的寶寶在飲食調(diào)理上也是有所區(qū)別的。家長(zhǎng)朋友們?cè)趯殞毶匣饡r(shí)，經(jīng)常誤打誤撞進(jìn)入三大護(hù)理誤區(qū)，趕緊隨我們一起來(lái)看看這些誤區(qū)都是哪些吧。
寶寶容易上火吃什么好
寶寶容易上火吃什么好？
1、0—4個(gè)月的寶寶
通常來(lái)說(shuō)，這個(gè)月齡段的寶寶還未接觸輔食，如果出現(xiàn)上火的癥狀，建議媽媽們立即停止除了奶水外的任何食物。母乳中的營(yíng)養(yǎng)豐富，完全可以滿足4個(gè)月以內(nèi)嬰兒的成長(zhǎng)需求，且各種營(yíng)養(yǎng)成分的配比更加合理，是母親能夠給予寶寶的最好呵護(hù)。如果孩子正在接受混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)，且處在上火中，改為單純的母乳喂養(yǎng)可緩解癥狀。
2、4個(gè)月以上的寶寶
月齡滿四個(gè)月之后，寶寶會(huì)開(kāi)始漸漸地嘗試各種輔食。根據(jù)寶寶的年紀(jì)和接受輔食的程度，媽媽們可適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充以下這些清火的食物：
1.維生素含量豐富的新鮮果蔬菜：
花椰菜、蓮藕、蘿卜、雪梨、番茄、葡萄、橙子、木瓜、草莓、車?yán)遄?、荔枝、苦瓜、大豆、綠豆、蓮子、百合、海帶等等。
2.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的蛋類和肉類：
雞蛋、魚肉、豬瘦肉等。這些食材最好以燉煮等清淡的方法處理，盡量避免使用過(guò)多的油鹽等調(diào)料。
此外，媽媽們還應(yīng)多給寶寶吃一些刺激食欲、幫助消化的食物，例如山楂。高熱量高脂肪和辛辣刺激的食物盡量不吃，注意葷素的合理搭配。美食推薦：山楂粥、綠豆湯、紅棗枸杞羹、荸薺湯等。
