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寶寶容易上火吃什么好 “火寶寶”三大護(hù)理誤區(qū)誤亂撞

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-01-05 11:13:03編輯:婧待花開(kāi)

嬰幼兒時(shí)期的寶寶是很容易上火的,引起寶寶上火的原因有很多,有可能是哺乳期媽媽飲食太過(guò)上火所導(dǎo)致;也可能是奶粉喂養(yǎng)的寶寶吃了奶粉上火所引起;還可能是天氣干燥,寶寶沒(méi)有適量飲水所致------

其實(shí),不管是哪種原因引起的上火,寶寶上火之后就可能出現(xiàn)大便干,小便黃,口舌生瘡,便秘,肚子脹氣,胃口不好等等癥狀。那么,寶寶容易上火吃什么好呢?想必不同月齡的寶寶在飲食調(diào)理上也是有所區(qū)別的。家長(zhǎng)朋友們?cè)趯殞毶匣饡r(shí),經(jīng)常誤打誤撞進(jìn)入三大護(hù)理誤區(qū),趕緊隨我們一起來(lái)看看這些誤區(qū)都是哪些吧。

寶寶容易上火吃什么好

寶寶容易上火吃什么好?

1、0—4個(gè)月的寶寶

通常來(lái)說(shuō),這個(gè)月齡段的寶寶還未接觸輔食,如果出現(xiàn)上火的癥狀,建議媽媽們立即停止除了奶水外的任何食物。母乳中的營(yíng)養(yǎng)豐富,完全可以滿足4個(gè)月以內(nèi)嬰兒的成長(zhǎng)需求,且各種營(yíng)養(yǎng)成分的配比更加合理,是母親能夠給予寶寶的最好呵護(hù)。如果孩子正在接受混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng),且處在上火中,改為單純的母乳喂養(yǎng)可緩解癥狀。

2、4個(gè)月以上的寶寶

月齡滿四個(gè)月之后,寶寶會(huì)開(kāi)始漸漸地嘗試各種輔食。根據(jù)寶寶的年紀(jì)和接受輔食的程度,媽媽們可適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充以下這些清火的食物:

1.維生素含量豐富的新鮮果蔬菜:

花椰菜、蓮藕、蘿卜、雪梨、番茄、葡萄、橙子、木瓜、草莓、車?yán)遄?、荔枝、苦瓜、大豆、綠豆、蓮子、百合、海帶等等。

2.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的蛋類和肉類:

雞蛋、魚肉、豬瘦肉等。這些食材最好以燉煮等清淡的方法處理,盡量避免使用過(guò)多的油鹽等調(diào)料。

此外,媽媽們還應(yīng)多給寶寶吃一些刺激食欲、幫助消化的食物,例如山楂。高熱量高脂肪和辛辣刺激的食物盡量不吃,注意葷素的合理搭配。美食推薦:山楂粥、綠豆湯、紅棗枸杞羹、荸薺湯等。

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