對于新生的寶寶來說最好的營養(yǎng)品就是媽媽的母乳了，母乳里面不僅可以提供給寶寶足夠的營養(yǎng)，里面的成分還是絕對安全健康的~給寶寶的生長發(fā)育帶來積極的影響！而且寶寶的吮吸還可以很好地幫助寶媽疏通乳腺，減少寶媽得乳腺癌的可能，所以只要條件允許，媽媽都會選擇母乳喂養(yǎng)的方式，保證寶寶正常的伸長發(fā)育！但并不是每個寶媽從一開始就能夠分泌出足夠奶水給寶寶吃的，那究竟應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就給大家解答一下，奶不夠?qū)殞毘栽趺崔k，趕緊來看看吧！
補充營養(yǎng)：有些產(chǎn)婦在生完孩子以后，因為迫切的想要快速的恢復(fù)自己的身材，所以在飲食方面十分發(fā)克制自己，這樣就造成了寶媽體內(nèi)的營養(yǎng)不足，不僅不能分泌出足夠的奶水，對產(chǎn)婦傷口的恢復(fù)也是非常不利的，就算有奶水，奶水也不能提供什么營養(yǎng)，所以寶媽們要注意補充營養(yǎng)，幫助更好的分泌奶水！
促進(jìn)下奶的食物：在我們的生活中，很多食物都有很好的疏通乳腺，促進(jìn)下奶的功效，在寶媽們發(fā)現(xiàn)自己奶水不夠的時候，可以適量的吃一些幫助下奶的食物，比如說通草，豬蹄等，這些食物不僅含有豐富的營養(yǎng)，還能夠很好的幫助寶媽疏通乳腺，讓寶媽更好的下奶！
