剖腹產媽媽推薦的產后神奇有效的催乳方法(3)

Step2清洗后用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，用拇指和食指揉捏乳頭，以增加乳頭的韌性。

tips：按摩時兩手的拇指、食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每天2次，每次20下。也可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，使乳腺管保持通暢。

中醫(yī)催乳

中藥食補催乳

產后若母乳不足，可以選用中藥來食補。

肝郁氣滯型選用下乳涌泉散(當歸 川芎 天花粉 白芍藥 生地黃 柴胡各30克 青皮 漏蘆 桔梗 木通 白芷 通草各15克 穿山甲45克 王不留行90克 甘草7.5克)研為細末，每服6～9克，臨臥時用黃酒調下；

氣血虛弱型選用通乳丹(人參30克 黃芪30克 當歸60克 麥冬15克 木通0.9克 桔梗0.9克)，用紗布包好，用豬蹄2只燉爛吃肉喝湯。

中醫(yī)穴位療法刺激泌乳

請專業(yè)中醫(yī)針刺膻中、合谷、外關、少澤等穴位，用強刺激手法。

氣血虛弱的新媽咪取足三里穴，用弱刺激手法，或用耳針取乳腺、胸、內分泌、皮質下等穴位，每天一次。