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媽媽生氣時(shí)哺乳 奶水變“毒藥”(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2013-07-19 11:12:55 編輯:Chen

2、找到傾訴對(duì)象

找可以談心的人,隨時(shí)發(fā)泄心情的不滿情緒,傾訴對(duì)象也許是自己的愛人,也許是家人,或者是網(wǎng)絡(luò)上結(jié)交的同為新媽媽的網(wǎng)友。人的抑郁就是缺少溝通,當(dāng)人們把心中的怒火發(fā)泄出去之后,心情也就舒暢多了。

3、試圖改變自己

讓自己的狀態(tài)調(diào)整到一個(gè)做媽媽的狀態(tài)。 當(dāng)改變不了別人的時(shí)候就要改變自己,調(diào)整自己,只有學(xué)會(huì)自我調(diào)整,才有可能改變現(xiàn)狀,例如照顧寶寶很辛苦,但是如果能想到寶寶的可愛,想到這是自己用生命換回來的小生命,是值得辛苦付出骨肉,明白自己已經(jīng)是寶寶的媽媽,就會(huì)產(chǎn)生一種責(zé)任感和幸福感,就不會(huì)覺得那么委屈了。

四、氣在頭上如何解決寶寶溫飽問題?

煩心的事情不是一朝一夕就能夠解決,如果作為媽媽的你一直都是心情煩躁生氣,那寶寶豈不是沒有東西可以吃呢?

1、奶粉

母乳并不是寶寶唯一的糧食,媽媽可以選擇用奶粉來喂養(yǎng)寶寶。不過,奶粉喂養(yǎng)時(shí)媽媽要做的事情比較多。你要注意一定要按照奶粉上面的比例給他喂,不要過多或過少,還要兩次奶粉中間要喂水,預(yù)防容易上火和便秘,還有吃剩的奶粉不要再給寶寶吃了,容易變質(zhì)的,奶瓶要經(jīng)常消毒。

2、輔食

如果你的寶寶已經(jīng)到了可以喂輔食的年齡,輔食也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是要注意要由少量開始,逐漸增多。當(dāng)寶寶愿意吃并能正常消化時(shí),再逐漸增多。如寶寶不肯吃,就不要勉強(qiáng)地喂,可以過2-3天再喂。輔食要由稀到干,由細(xì)到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進(jìn)逐步增加,要使寶寶有一段逐漸適應(yīng)的過程。

要根據(jù)季節(jié)和寶寶身體狀態(tài)來添加輔食,并要一樣一樣地增加,逐漸到多種。如寶寶大便變衡不正常,要暫停增加,待恢復(fù)正常后再增加。另外,在炎熱的夏季和身體不好的情況下,不要添加輔食,以免寶寶產(chǎn)生不適。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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