哺乳期吃了大量巧克力 巧克力雖好可不要貪吃哦(2)

5、還有，由于巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂，影響寶媽和寶寶的身體健康。

6、因此，哺乳期的準媽媽不建議大量食用巧克力，請新媽媽們一定謹記。

巧克力雖然對哺乳期的準媽媽來說有這么多不好的因素，但是哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的。如果哺乳期的嘴饞媽媽如果想吃巧克力，也是可以吃一點的。

哺乳期吃巧克力需要注意的地方

1、只當解饞，不可貪吃。為了寶寶和自己的身體健康著想千萬要控制自己。

2、當你想吃巧克力的時候不要飯前空腹吃，由于巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，導(dǎo)致媽媽不愛吃飯，身體發(fā)胖等。

3、由于巧克力含量很高，吃了之后新媽媽一定要及時漱口，吃后注意口腔衛(wèi)生以防蛀牙。

4、但是如果你是血糖高或者患有糖尿病的準媽媽千萬不要吃巧克力了。

已經(jīng)吃進去的東西沒有辦法取出來，寶媽們也不要因為貪吃了巧克力就過于擔憂，多喝溫水，多吃點新鮮的水果蔬菜，有利于腸道消化食物。