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哺乳期吃了大量巧克力 巧克力雖好可不要貪吃哦

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-30 17:34:07 編輯:Fairy

懷孕時準媽媽需要特別注意飲食,哺乳期也要特別注意飲食,當女人本就辛苦,當媽媽更不容易??捎行┬聥寢尵褪枪懿蛔∽?,如果哺乳期吃了大量巧克力會怎樣,會對寶寶不好嗎?

巧克力是全球大多數(shù)人類都喜歡吃的零食,它既美味又好看,是很多女性朋友們極其熱愛的食物之一。

但是巧克力里面含有一種叫可可堿的物質(zhì),這種物質(zhì)對人體有一種反鎮(zhèn)靜的成分,而且用巧克力有提升精神,增強興奮的作用,那么到底哺乳期吃巧克力會寶寶會不會有所影響呢?

哺乳期吃了大量巧克力怎么辦

1、因為巧克力里面的成分含量,注定哺乳期不能吃太多巧克力。因為巧克力的熱量太高,吃多了容易上火,正在哺乳的媽媽飲食習慣不好會直接影響寶寶的健康情況。

2、關鍵巧克力的蛋白質(zhì)含量偏低,脂肪含量偏高,營養(yǎng)成分的比例不符合寶寶生長發(fā)育的需要。

3、還有巧克力的的熱量頗高,多吃很容易導致產(chǎn)后媽媽發(fā)胖,不利于產(chǎn)后恢復身材。所以不建議哺乳期大量食用巧克力。

4、哺乳期吃了大量的巧克力不利于寶寶哺乳鈣質(zhì)吸收,對寶寶的生長發(fā)育沒有好處。哺乳期的準媽媽如果吃多了巧克力,那么巧克力會通過奶水進入寶寶體內(nèi)。此外,巧克力含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),會使寶寶不易入睡和哭鬧不安。

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