斷奶，我們也可以叫做是自然離乳。其實(shí)這個(gè)過程不但要媽媽狠下心，更多還是需要媽媽堅(jiān)持。母乳喂養(yǎng)的好處很多，但是這也是一個(gè)很復(fù)雜的過程，雖然都說自然哺乳等到寶寶一歲之后就可以自然離乳斷奶了，但是這斷奶需要面臨很多的挑戰(zhàn)，除了寶寶還想吃奶之外，你還要面對(duì)乳房脹痛等煩惱。
給寶寶斷奶，乳房脹痛怎么辦呢？其實(shí)這個(gè)問題是很多斷奶媽媽最最容易遇到的問題。我們建議媽媽們可以按照慢慢減少奶量的方法斷奶，但是這個(gè)過程很慢很慢，因此大多的媽媽都是直接給寶寶斷奶的。那么直接給寶寶斷奶就不得不面對(duì)一個(gè)情況，那就是乳房脹痛，而此時(shí)又應(yīng)該怎么護(hù)理呢？
給寶寶斷奶,乳房脹痛怎么辦
任何辦法好壞只有親身用過才知曉，而這里小編就給大家推薦一個(gè)媽媽給寶寶斷奶后是如何應(yīng)對(duì)乳房脹痛的，大家不妨一試：
給寶寶斷奶第一天，剛開始的時(shí)候沒有異常，到了下午的時(shí)候乳房開始隱隱出現(xiàn)脹痛，慢慢的上方有硬塊，有人說脹痛太久對(duì)乳腺管有害處，因此在下午開始脹痛的時(shí)候就手動(dòng)擠奶排空。一擠就是好幾次，直到乳房不脹痛的時(shí)候就停止。
給寶寶斷奶的第二天，乳房開始整個(gè)脹痛起來而且非常明顯能夠感受到痛感，嚴(yán)重的時(shí)候乳暈都漲奶了，乳房整個(gè)開始泛紅。為了緩解這個(gè)情況增加了擠奶的次數(shù)，大約有十多次吧，每次就是30毫升左右，擠完奶之后就用冷水毛巾冷敷一下，媽媽們也可以采用在洗澡的時(shí)候邊刺激邊擠奶，這樣脹痛感就會(huì)緩解很多很多。
給寶寶斷奶第三天的時(shí)候脹痛依舊持續(xù)，但是乳房不紅了，體溫也正常了，熬過了最容易患乳腺炎的前三天媽媽們可以長(zhǎng)舒一口氣了，第三天擠奶的頻率明顯少了幾次。但是這個(gè)感覺還是會(huì)繼續(xù)維持下去的，基本時(shí)間也就是一個(gè)周吧，乳房拍空的時(shí)候不要排太空了，這樣對(duì)回奶也不好。
一般斷奶到了兩個(gè)周之后明顯就不用手動(dòng)擠奶了，而且乳房脹痛也不明顯了，這是最最理想的狀態(tài)。想要更好幫助回奶的話大家可以吃一些回奶食品，比如炒麥芽、大麥芽、薄荷等，都是可以直接泡水喝的，有的效果明顯也有的比較慢。記住了，擠奶一定要擠，可千萬不要硬生生的漲回去，這對(duì)乳房恢復(fù)不好，甚至還會(huì)造成乳腺炎。
