在寶寶的護理過程當中，最讓媽媽頭疼的事情就是寶寶腹瀉。生活當中引起寶寶腹瀉的原因有很多，喂養(yǎng)不當會引起寶寶腹瀉，著涼會引起寶寶腹瀉，而對于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，媽媽的生活習慣也會引起寶寶腹瀉。
有的母乳喂養(yǎng)的寶寶一吃母乳就會出現(xiàn)腹瀉的情況，而有的寶寶吃母乳卻不會出現(xiàn)這種情況。這都之后跟媽媽乳汁質(zhì)量有關(guān)，而造成母乳質(zhì)量差異的一大因素就是媽媽的飲食。如果寶寶出現(xiàn)母乳性腹瀉，這個時候媽媽就需要反思自己的飲食習慣。母乳性腹瀉媽媽怎么吃？母乳是寶寶最營養(yǎng)的食物，因此媽媽需要調(diào)整自己的飲食，改變母乳狀態(tài)，以此來保證寶寶的營養(yǎng)。
母乳性腹瀉媽媽怎么吃
1.寶寶發(fā)生母乳性腹瀉，媽媽在飲食上尤其需要注意衛(wèi)生。最好吃一些新鮮的蔬菜水果。如今很多蔬菜水果上面都含有大量的保鮮劑，因此，在食用之前媽媽最好用鹽水浸泡之后。再去皮吃，這樣才能保證水果的健康。
2.在平常時候媽媽需要多吃一些粗糧，粗糧不但含有大量的膳食纖維，還能幫助媽媽腸胃消化。粗糧講究均衡，這樣才能保證母乳當中的營養(yǎng)均衡，從而避免寶寶出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
3.寶寶發(fā)生母乳性腹瀉，媽媽需要適當?shù)某远怪破?。因為豆制品里面含有大量的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，而且豆制品可以幫助排氣，這樣寶寶也會多一些排氣。由此一來，寶寶的大便就會比較稀釋，這就說明媽媽攝入過多的豆制品。
4.如果寶寶的大便出現(xiàn)的是綠色并且大便次數(shù)明顯減少，這就說明媽媽的奶水不夠，此時媽媽就需要多吃一些下奶的食物，以此來保證寶寶的營養(yǎng)充足。此外，寶寶到了適當?shù)脑慢g還需要及時添加輔食。
5.如果寶寶發(fā)生母乳性腹瀉，大便呈現(xiàn)的油狀，這個時候說明媽媽飲食攝入過多的油脂。此時媽媽需要控制油脂食物的攝入，飲食需要保持清淡。
6.如果寶寶的大便出現(xiàn)的是泡泡狀，這個時候說明媽媽攝入過多的甜食。糖分進入媽媽的乳汁再通過乳汁帶給寶寶，就會在寶寶的腸胃當中發(fā)酵成為氣體，寶寶自然就會出現(xiàn)腹瀉情況，因此，媽媽需要適當?shù)目刂铺鹗车臄z入。
