現(xiàn)在的工作壓力大，生活的壓力也大。很多寶媽在生完孩子坐完月子以后又要馬不停蹄的回到工作崗位為了生活而奔波，這個時候孩子的口糧就成了一個大問題，如果是原本就沒有母乳的媽媽就算了，孩子只能吃配方奶，可是原本是有母乳的媽媽，難道還讓孩子吃配方奶嗎？完全沒有必要啊，第一就是對于孩子來說，母乳就是最好的營養(yǎng)品，配方奶再好肯定都不會有母乳好的。
第二就是經(jīng)濟上面，現(xiàn)在市面上的奶粉，動則就要好幾百，一個月下來就又是一筆開支了，雖然說寶寶的奶粉不能節(jié)約，但是在有母乳的情況下還要給寶寶喂配方奶粉，是不是傻??！雖然現(xiàn)在有吸奶器，但是難免會出現(xiàn)一些不能使用吸奶器的情況，比如媽媽的乳頭受傷，或者是吸奶器吸不出來奶等，這個時候就需要媽媽自己動手了。
不僅僅是這樣，在媽媽剛剛分泌初乳那幾天，寶寶不能順利吸取媽媽的乳汁，這個時候就需要用手擠出乳汁的方法來收集奶水?？墒且惶岬接檬謹D乳汁，很多寶媽心里就打顫，為什么？因為真的很痛啊！而且每一次擠乳汁的時候效果都不怎么好，感覺就是擠不出來，這個時候就很容易造成堵奶的錯覺，其實就是因為我們沒有找到正確的方法，其實用手擠乳汁是完全不痛的，所有會痛的擠法都是錯誤的擠法，大家一定要注意了！
手擠奶正確的擠奶方法
第一步
先請媽媽坐好，上半身稍為往前。如此可以方便收集乳汁，乳汁比較不會沿著乳房往下流。如果有人可以幫擠，也可以讓媽媽側(cè)躺著放鬆，然后擠上方那邊的乳房。
第二步
先輕輕按摩。不一定每個人都需要按摩，直接開始擠也可以。按摩的目的在于刺激噴乳反射，記得我們前面說的，有噴乳反射，才能有效擠奶。
請不要對乳房做刮痧的動作
另外，也可以用梳子「輕刷乳房表面」，刺激噴乳反射。很多媽媽常用的疏乳棒，其實也是用有顆粒的那端，輕輕刷乳房表面即可，目的也是刺激噴乳反射而已。千萬不要像刮痧那樣用力刮乳房表面，記得，暴力只會讓乳房受傷，是不會收集到更多奶水的。
第三步
把食指跟拇指放在乳暈外。每個媽媽的乳暈大小不一樣，所以沒有一定是乳暈外幾公分。以乳頭計算會是比較好的方式，約離乳頭三到四公分。
但依據(jù)媽媽乳房形狀的差異，有時還是有些微調(diào)。像影片裡的黑人媽媽，乳暈跟乳房都比較大，但還是照這些基本原理運用手擠奶的技巧。
