@乖乖女：用手或吸奶器擠出一些奶汁，直至感覺(jué)舒服
@不怕不怕：每次喂奶試著多換幾種姿勢(shì)。開(kāi)始可以坐著，然后躺著，這一科研變化喂奶時(shí)乳房完全排空的位置
@猜猜我是誰(shuí)：從腋下到乳頭下方輕輕的按摩乳房，這樣可以緩解疼痛，促進(jìn)乳汁流動(dòng)
如何避免因?yàn)闈q奶而引起發(fā)燒和乳腺炎？
1、產(chǎn)后不要那么早喝下奶湯
產(chǎn)后漲奶造成發(fā)燒、乳腺炎，最常見(jiàn)的原因就是產(chǎn)后馬上喝下奶湯，乳汁急劇在腺泡里，但是不能通過(guò)乳腺管順暢排出來(lái)。產(chǎn)后清淡飲食，等乳腺管通暢了再喝下奶湯。
2、產(chǎn)后要開(kāi)奶
開(kāi)奶是為了保證激活乳腺，保持乳腺管通暢，就像疏通河道一樣，一通百通，通則不痛不漲。
3、老公吸乳不是好招，小心感染
有些媽媽知道讓寶寶多吸能緩解乳漲，可是乳漲突然來(lái)臨時(shí)，寶寶可能才剛剛睡下，這時(shí)她們可能就會(huì)讓老公幫忙吸出乳汁。實(shí)際上，寶寶吸與老公吸并不一樣，成人口腔中的細(xì)菌很容易導(dǎo)致乳頭感染，不但無(wú)法緩解乳漲，還容易引發(fā)乳腺炎。
小編的話：哺乳期期間媽咪漲奶的現(xiàn)象時(shí)常出現(xiàn)，當(dāng)發(fā)生這樣的事情時(shí)，媽咪首先要找到自己漲奶的原因，看看是不是寶寶吸吮得不夠，還是自己奶水太多，或者奶水集結(jié)所導(dǎo)致的。當(dāng)媽媽漲奶難受時(shí)，也一定要讓寶寶多吸吮，也可以自己把奶水?dāng)D掉，或者借用吸奶器都是可以的。以上所分享的關(guān)于漲奶疼痛難忍怎么緩解的小妙招，媽咪們速速get起來(lái)吧。
