奶睡其實(shí)也叫作夜奶，夜奶是媽媽的苦惱，寶寶的享受。夜奶出現(xiàn)的時(shí)間段就在晚上的12點(diǎn)到凌晨6點(diǎn)這個期間，有的時(shí)候?qū)殞殨院芏啻文?，一尺就不聽，非得吃著奶睡！首先不管是寶寶奶睡也好還是頻繁吃夜奶也好，都要講究一個足夠合理且科學(xué)的斷夜奶時(shí)間，只要夜奶斷了，那么奶睡什么的自然就改善了！
因此，想知道寶寶奶睡怎么改的，斷夜奶是首要解決的一個問題。小編給各位爸爸媽媽一個建議，如果你家寶寶6個月之后，9個月以上的話，一定不要頻繁給夜奶，夜醒頻繁之后寶寶很容易養(yǎng)成奶睡的習(xí)慣，所以媽媽們可以在凌晨5點(diǎn)左右喂一次晨奶。在此期間，如果寶寶奶睡越來越嚴(yán)重了，那么斷夜奶勢在必行！
寶寶奶睡怎么改
除了寶寶吃夜奶之外，還有就是夜醒。很多媽媽都不知道該怎么安撫夜醒的寶寶，其實(shí)在斷夜奶的過程中，相對的也在減少寶寶夜醒的頻率。有的寶寶會因?yàn)槌圆坏侥潭剐?，有的寶寶會因?yàn)樯眢w原因、外界原因或者是心理原因和入睡習(xí)慣而出現(xiàn)夜醒頻繁，然后就吃奶，而后就演變成了吃著奶睡！
崔玉濤醫(yī)生也說了，奶睡的寶寶睡眠時(shí)間相對較少，而且睡眠也淺，這都是和頻繁吃夜奶有關(guān)系的。這樣一來，奶睡寶寶容易在夜間醒來哭鬧，然后媽媽又給奶吃，同時(shí)也加強(qiáng)了奶睡！這樣反反復(fù)復(fù)的哄睡方法只會讓奶睡的情況愈演愈烈，想要改掉寶寶的奶睡習(xí)慣，你的這樣做：
第一，堅(jiān)定自己的信念，戒掉寶寶奶睡！
很多媽媽都覺得寶寶哭多了會喪失安全感，其實(shí)不然，這是因?yàn)閷殞毑⒉恢罏楹尾荒軌虺灾趟母拍睿浯螌殞殯]有基本的入睡習(xí)慣，這個時(shí)候?qū)殞毦椭粫摁[，他們還沒掌握睡覺的觀念時(shí)，就會覺得吃奶時(shí)時(shí)刻刻都可以進(jìn)行。這個時(shí)候媽媽要戒掉奶睡就一定要堅(jiān)持，不可以心軟！
第二，實(shí)在不行，換一個人挨著寶寶睡！
輔助斷夜奶和改奶水也是很有必要的，這個時(shí)候換爸爸挨著寶寶睡覺，媽媽在寶寶醒來的時(shí)候還是給寶寶喂奶，但是請記住一定不要讓寶寶含著奶睡，等寶寶習(xí)慣之后，他們就會忘掉奶睡這回事，而且爸爸挨著寶寶睡覺，作用可不止一點(diǎn)兩點(diǎn)哦！
第三，安撫要比奶睡更重要！
很多的媽媽在寶寶哼哼唧唧的時(shí)候就給奶吃，繼而就養(yǎng)成了奶睡的習(xí)慣。這個時(shí)候媽媽們其實(shí)可以安撫寶寶的，用手輕輕拍打安撫寶寶，或者用奶嘴代替奶睡，如果寶寶徹底醒了，還是要給奶吃，但是這個過程盡量溫和就溫和，如果寶寶沒徹底醒來就不要喂奶！大家多嘗試幾次，效果就會很明顯了！
