新生兒第一個(gè)月睡眠多久是正常的？
第一個(gè)月的新生兒睡眠時(shí)間是一直變化的
剛出生1—7天的寶寶睡眠時(shí)間在20—22小時(shí)左右
半個(gè)月大的寶寶睡眠時(shí)間在18小時(shí)左右
到了一個(gè)月，寶寶每天的睡眠時(shí)間大概是15.5小時(shí)，夜間睡眠時(shí)間大概是8.5小時(shí)，白天會(huì)有6.5個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間的。
需要注意的是，睡眠量推薦量只是作為參考，并不是每個(gè)寶寶都硬性規(guī)定按上面的時(shí)間來作息。不同寶寶的睡眠時(shí)長、睡眠時(shí)間點(diǎn)存在個(gè)體差異，只要寶寶生長發(fā)育正常，睡得踏實(shí)，精神狀態(tài)好就可以了，媽媽們不用緊張。
剛出生1—7天的寶寶睡眠時(shí)間在20—22小時(shí)左右
半個(gè)月大的寶寶睡眠時(shí)間在18小時(shí)左右
到了一個(gè)月，寶寶每天的睡眠時(shí)間大概是15.5小時(shí)，夜間睡眠時(shí)間大概是8.5小時(shí)，白天會(huì)有6.5個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間的。
需要注意的是，睡眠量推薦量只是作為參考，并不是每個(gè)寶寶都硬性規(guī)定按上面的時(shí)間來作息。不同寶寶的睡眠時(shí)長、睡眠時(shí)間點(diǎn)存在個(gè)體差異，只要寶寶生長發(fā)育正常，睡得踏實(shí)，精神狀態(tài)好就可以了，媽媽們不用緊張。
寶寶第一個(gè)月睡眠時(shí)間少的原因：
安全感低：有些父母帶小孩睡覺的時(shí)候喜歡一直抱著睡，這樣的睡覺方法其實(shí)是非常不好的，長期這樣下去會(huì)產(chǎn)生依賴感，如果哪一次沒有抱著的話，就會(huì)讓小孩缺乏安全感，這樣睡眠質(zhì)量自然會(huì)下降了。
睡眠環(huán)境：寶寶的睡眠質(zhì)量好壞也跟睡眠的環(huán)境有關(guān)，一些環(huán)境也會(huì)讓寶寶感到十分不舒服，比如被窩溫度太高、衣服裹的太厚等等，所以家長要隨時(shí)觀察自己的孩子的情況。
睡前飲食：有些家長喜歡在寶寶睡覺之前喂奶，為的就是夜里面不醒來了，其實(shí)吃的太飽會(huì)讓寶寶腹脹，這樣就不太容易睡著。
缺乏鈣元素：新生兒如果身體內(nèi)里面缺乏鈣元素的話，就不能把奶水里面的營養(yǎng)物質(zhì)吸收到身體，最后就會(huì)造成營養(yǎng)不良，對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成嚴(yán)重的影響，這樣寶寶睡覺就睡不著了。
聲音和光線：寶寶對于噪音和光線是十分敏感的，如果寶寶遇到一些噪音以及光線非常強(qiáng)烈的話，也會(huì)睡不著覺，如果長期生活在這樣的環(huán)境中睡眠質(zhì)量會(huì)大打折扣。
睡眠環(huán)境：寶寶的睡眠質(zhì)量好壞也跟睡眠的環(huán)境有關(guān)，一些環(huán)境也會(huì)讓寶寶感到十分不舒服，比如被窩溫度太高、衣服裹的太厚等等，所以家長要隨時(shí)觀察自己的孩子的情況。
睡前飲食：有些家長喜歡在寶寶睡覺之前喂奶，為的就是夜里面不醒來了，其實(shí)吃的太飽會(huì)讓寶寶腹脹，這樣就不太容易睡著。
缺乏鈣元素：新生兒如果身體內(nèi)里面缺乏鈣元素的話，就不能把奶水里面的營養(yǎng)物質(zhì)吸收到身體，最后就會(huì)造成營養(yǎng)不良，對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成嚴(yán)重的影響，這樣寶寶睡覺就睡不著了。
聲音和光線：寶寶對于噪音和光線是十分敏感的，如果寶寶遇到一些噪音以及光線非常強(qiáng)烈的話，也會(huì)睡不著覺，如果長期生活在這樣的環(huán)境中睡眠質(zhì)量會(huì)大打折扣。
