嬰兒出生第一個(gè)月睡眠時(shí)間是多長(zhǎng)？
一個(gè)月內(nèi)的嬰兒寶寶每天需要睡21-22小時(shí)，醒著的時(shí)間占2-3小時(shí)，這2-3個(gè)小時(shí)包括了吃奶、哭、排便，其余時(shí)間基本上處于睡眠狀態(tài)，新生寶寶的睡眠時(shí)間占全天的90%。
當(dāng)寶寶到3周時(shí)，睡眠時(shí)間大概是16~18小時(shí)，寶寶6周時(shí)是15~16小時(shí)。滿(mǎn)月后，比如說(shuō)兩個(gè)月的寶寶，這個(gè)年齡段的寶寶比起剛剛出生時(shí)的睡眠時(shí)間已經(jīng)減少了，每天平均15～16小時(shí)，且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上。
睡眠量推薦量只是作為參考，并不是每個(gè)寶寶都硬性規(guī)定按上面的時(shí)間來(lái)作息。不同寶寶的睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間點(diǎn)存在個(gè)體差異，只要寶寶生長(zhǎng)發(fā)育正常，睡得踏實(shí)，精神狀態(tài)好就可以了，媽媽們不用過(guò)度緊張。
當(dāng)寶寶到3周時(shí)，睡眠時(shí)間大概是16~18小時(shí)，寶寶6周時(shí)是15~16小時(shí)。滿(mǎn)月后，比如說(shuō)兩個(gè)月的寶寶，這個(gè)年齡段的寶寶比起剛剛出生時(shí)的睡眠時(shí)間已經(jīng)減少了，每天平均15～16小時(shí)，且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上。
睡眠量推薦量只是作為參考，并不是每個(gè)寶寶都硬性規(guī)定按上面的時(shí)間來(lái)作息。不同寶寶的睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間點(diǎn)存在個(gè)體差異，只要寶寶生長(zhǎng)發(fā)育正常，睡得踏實(shí)，精神狀態(tài)好就可以了，媽媽們不用過(guò)度緊張。
嬰兒睡眠時(shí)間為什么長(zhǎng)？
新生兒大腦皮質(zhì)的興奮性較低，稍微受到外界的刺激后很容易出現(xiàn)疲勞、進(jìn)入抑制狀態(tài)入睡。胎兒在子宮內(nèi)度過(guò)了10個(gè)月漫漫的長(zhǎng)夜，一直在無(wú)光剌激的環(huán)境中生活，生后最初幾個(gè)星期兩眼還不太適應(yīng)外界強(qiáng)烈光線的刺激，所以暫時(shí)醒后又閉上眼睛，慢慢地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，這是睡眠時(shí)間長(zhǎng)的另一個(gè)原因。
新生兒每日睡眠時(shí)間長(zhǎng)達(dá)20小時(shí)以上是屬于正常的生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心，隨著年齡的增加，睡眠時(shí)間相應(yīng)縮短，1歲以?xún)?nèi)每日還可睡10小時(shí)以上。
新生兒每日睡眠時(shí)間長(zhǎng)達(dá)20小時(shí)以上是屬于正常的生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心，隨著年齡的增加，睡眠時(shí)間相應(yīng)縮短，1歲以?xún)?nèi)每日還可睡10小時(shí)以上。
