相信每個爸爸媽媽都希望自己的孩子能夠長一個滿意的身高。身高會給孩子更過的機會,所以,聽說什么能夠有益于孩子的身高生長,那爸爸媽媽一定會讓孩子嘗試的。
但是,各位爸爸媽媽,你們要知道,其實,孩子的身高遺傳有很大的原因,另外,孩子長高其實有三個黃金時段的。所以,好鋼用在刀刃上,花錢花在裉節(jié)兒上。爸爸媽媽一定要了解這寶寶的長身高的關(guān)鍵時期,然后配合一定的運動以及飲食,小編相信,孩子的身高一定會達到一個不錯的效果的~~
基礎(chǔ)階段———學(xué)齡前期
學(xué)齡前期(4~6歲)是兒童生長發(fā)育的重要時期,也是孩子長高的基礎(chǔ)階段。6歲左右補鈣,對兒童今后的成長非常重要,此時,人體骨骼處于儲備期,骨骼發(fā)育日需鈣元素量為每日800毫克。而這個年齡段的孩子,有可能存在偏食、厭食、鈣質(zhì)攝入量嚴重不足的現(xiàn)象,影響到骨骼中的鈣質(zhì)儲備,這將直接導(dǎo)致孩子個頭矮小、發(fā)育期身高增幅減小。2002年全國營養(yǎng)調(diào)查表明,我國居民膳食鈣攝入量只達到推薦攝入量的40%左右,因此此階段的孩子需要補鈣。
突增階段———學(xué)齡期
10~16歲是孩子發(fā)育期,孩子個頭好比雨后春筍,“嗖嗖”地直往上躥。研究發(fā)現(xiàn),此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質(zhì),身高便可多長1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質(zhì)的50%,遠不能滿足生長發(fā)育所需,因此需要額外補鈣。