一年長高7厘米食譜 簡單又好用的增高食譜

對于寶媽來說，最關(guān)心的應(yīng)該就是寶寶的事情了，而在這個(gè)看臉的社會，身高也是顏值的一部分，不過大家都知道，影響身高的主要原因就是遺傳，如果爸爸媽媽的身高都不是很高，那么孩子的先天條件就已經(jīng)這樣了，不過遺傳也不是決定身高的唯一因素，很多人長得高都與后天的營養(yǎng)有關(guān)，很多維生素都有促進(jìn)孩子長高的作用，今天小編就給大家?guī)砹艘荒觊L高7厘米食譜，趕緊來看看吧！

蝦皮碎菜蛋羹

蝦皮是我們所熟知的補(bǔ)鈣佳品，而鈣元素可以很好促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，幫助孩子的成長，而這一款蝦皮碎菜蛋羹，不僅可以給寶寶補(bǔ)充鈣元素，還可以提供寶寶足夠的維生素以及營養(yǎng)元素，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，是寶寶長高不能錯(cuò)過的食物！

材料：蝦皮適量、時(shí)蔬適量、雞蛋一個(gè)、各種調(diào)料

做法：將蝦皮用溫水洗凈泡軟然后切碎，將蔬菜洗凈然后也切碎，將切碎的蝦皮和菜沫都放進(jìn)打散的雞蛋里面混勻，然后加入少量的水和調(diào)味品，蒸熟即可！