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配方奶和鮮奶 嬰幼兒期間的寶寶喝哪個更好(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-12-10 09:58:43編輯:Rainbow

●中國營養(yǎng)學會:

普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量遠高于母乳,增加嬰幼兒腎臟負擔,對于12-24月齡幼兒可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試,但建議少量進食為宜,不能以此完全替代母乳或配方奶。

綜合從上面的說法我們可以看出:

1、寶寶在1歲之后就可以喝安全的新鮮全脂牛奶。

2、剛開始添加鮮奶制品需要逐漸少量嘗試。

3、但是條件不予許的時候,(比如買到安全新鮮的牛奶或者你找不到或者負擔不起強化食品或者補充劑的時候)可以選擇配方奶。

4、但是并沒有表明"鮮奶和配方奶誰更好”這樣的說法。

營養(yǎng)、喂養(yǎng)對比

●營養(yǎng)

牛奶作為食物,主要是獲取其優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì),如果寶寶在12-24個月這個階段已經(jīng)有良好的飲食習慣并且能夠均衡飲食的話,那么牛奶是非常合適的,沒有必要選擇配方奶,因為配方奶比牛奶多出來的一些營養(yǎng)素,在日常飲食中完全可以輕松獲取得到。

從營養(yǎng)角度來看,牛奶新鮮、天然,是奶粉無法比擬的優(yōu)勢,而且也不用擔心會像奶粉那樣含有棕櫚油、香精、蔗糖等,也不怕部分乳糖被替換成營養(yǎng)價值沒那么高的麥芽糊精等等(市面上也有很多奶粉不含這些成分)。

但選用牛奶的話,你需要了解下面這幾點

1.鈣磷比:母乳中鈣磷比為2:1,其任何一方過高或偏低,都會影響其中一方吸收。牛奶的鈣磷比為1.2:1,而配方奶的鈣磷比例在1.2:1到2:1之間。

2.維生素D:維生素D能促進鈣的吸收,但牛奶本身缺乏維生素D,相比食用已經(jīng)有合理添加維D的奶粉,食用牛奶要特別注意補充。

3.乳清蛋白酪蛋白比:奶粉為了模擬母乳,會增加乳清蛋白的比例,乳清蛋白是一種更容易消化吸收的蛋白質(zhì),而牛奶中,占大多數(shù)的是更難消化的酪蛋白。

4.DHA:牛奶中沒有DHA,所以如果不吃奶粉,需要進行額外補充,而且DHA和ARA一起配合,并且比例為1:2的時候,能更好地發(fā)揮作用。

5.其他營養(yǎng):對比配方奶,很多諸如?;撬帷⒛憠A、核苷酸這些強化配方,在牛奶中不含有或者含量低,但如果寶寶輔食吃得好,這個不用在意。

●喂養(yǎng)

12-24個月正是很多寶寶從以奶為主過渡到以固體食物為主的重要階段,因此飽腹感更強的牛奶更容易影響寶寶正餐的食欲,不利飲食習慣的培養(yǎng)。

另一個跟喂養(yǎng)習慣有關(guān)的就是夜奶,如果在12-24個月這個階段,你家寶寶還有夜奶習慣,那給喂牛奶的話你面臨對這樣的問題:如果是巴氏奶,那都是需要冷藏的奶,你得起床去把牛奶熱了才能給孩子吃,而如果你選的是常溫奶,那一般小盒裝的常溫奶也是250ml左右,這樣你還需要特意起來對多出來的奶進行處理,例如放冰箱等,免得長期浪費這么多奶,總而言之,相比奶粉這種躺在床上就能解決寶寶的夜奶,牛奶實在是麻煩不少。但是如果對于外出等情況,鮮奶又顯得方便許多。

綜合從上面的說法我們可以看出:

1、1歲之后,在幫助寶寶培養(yǎng)良好的飲食習慣和均衡營養(yǎng)的前提下,補充鮮牛奶是非常合適的,沒有必要添加配方奶。

2、選擇牛奶或者配方奶的時候,要適量考慮寶寶日常的喂養(yǎng)習慣。比如夜奶和外出喂養(yǎng)的時候,鮮奶和配方奶的方便程度就存在差異。

●回答:

部分父母選擇配方奶而不是鮮奶,也有存在對國產(chǎn)乳制品的不信任的情況。無論什么原因給孩子配方奶都應注意避免過度依賴配方奶。

千萬不要誤以為配方奶營養(yǎng)全面就忽略了給孩子提供種類豐富、搭配合理的飲食。有的父母擔心孩子挑食、偏食缺營養(yǎng),所以繼續(xù)給寶寶喝配方奶。

配方奶可以來作為過渡的,也可以選擇鮮奶加上營養(yǎng)補充劑。但無論配方奶粉還是其他形式的營養(yǎng)補充劑都無法完全矯正偏食所造成的營養(yǎng)不均衡。

嬰幼兒是培養(yǎng)健康飲食習慣的黃金時期,父母應多花精力給孩子提供合理、多樣化的飲食,多給他們不同種類、口味和質(zhì)地的健康食物,從而幫助孩子在成長過程中形成良好的飲食習慣。

總結(jié)

●6個月以前:

最好純母乳喂養(yǎng),如果無法實現(xiàn),盡量母乳+配方奶,還是不行就完全配方奶。

●6個月-1歲:

合理添加輔食,母乳和(或)配方奶應是主要營養(yǎng)來源。

●1歲-2歲:

主要營養(yǎng)源過渡到家庭食物,奶是均衡飲食中的一部分。這個年齡段的小孩可以喝全脂牛奶。

●2歲以后:

有肥胖風險的孩子可以選擇低脂牛奶。

希望能給各位寶媽奶爸提供更加全面的信息,好讓大家理性思考,結(jié)合自己寶寶的具體情況來作出選擇,畢竟每個寶寶和家庭都有自己的特殊情況,可以靈活進行調(diào)整。

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