專家提示:
1、大腦發(fā)育從胎兒時(shí)就已經(jīng)開始了,所以孕媽也要注意補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),特別是DHA 及葉酸的補(bǔ)充。
2、寶寶的飲食習(xí)慣要從小養(yǎng)成,盡量保持體內(nèi)的酸堿平衡,酸性食品是指含有在體內(nèi)能形成酸的無機(jī)鹽(如磷、硫和氯等),堿性食品指含有在體內(nèi)能形成堿的無機(jī)鹽(如鈣、鈉、鉀和鎂等)。通俗點(diǎn)說,酸性食物是魚肉類及精食類,堿性食物則是水果及蔬菜類。要特別提醒的是:酸堿是指食物的性質(zhì)而非味道。