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寶寶不愛吃飯怎么辦 做到兩點讓孩子愛上吃飯(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-08-17 15:49:01編輯:橙子

寶寶的愛與不愛

愛~甜食

寶寶喜歡吃口味甜的食物,因此可以選擇甜味的天然食物(水果居多)幫寶寶開胃。

愛~脆的口感

寶寶喜歡吃口感脆的食物,因此可選擇小黃瓜、蘋果等口感脆的食物,增加他進(jìn)食的樂趣。

寶寶不愛吃飯怎么辦 做到兩點讓孩子愛上吃飯

愛~顏色鮮艷的食物

寶寶喜歡吃顏色鮮艷的食物,因此配菜時要注意顏色搭配,或是使用漂亮的餐具,增加寶寶對用餐的興趣。

不愛~氣味重的蔬菜

有些蔬菜味道重,如洋蔥、青椒等,這類蔬菜要以烹調(diào)方式改變他的味道,或是等寶寶大一點再給予。

不愛~顏色深、糊爛的食物

茄子這類顏色較深、蒸熟之后軟軟爛爛的蔬菜,較多寶寶不愛!烹調(diào)時可注意烹調(diào)時間,避免過于軟爛。

培養(yǎng)寶寶飲食習(xí)慣,小編給您提個醒

不要喝水太多。更不能喝飲料。寶寶常常用喝水來避免吃飯。

零食可以吃,但不能多吃,特別是餐前1小時。

不要用甜點當(dāng)獎品。這會使寶寶更覺甜點好吃,加重挑食。

媽媽自己不愛吃的食物也要購買,家庭的飲食結(jié)構(gòu)直接影響到寶寶的飲食內(nèi)容。給寶寶一個榜樣。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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