給寶寶補充營養(yǎng)的誤區(qū)有哪些？
1、誤區(qū):：不吃蔬菜會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足很多家長會認為，小孩子不吃蔬菜身體就得不到必需的礦物質(zhì)和維生素。其實有的孩子不吃蔬菜，但他們喜歡吃水果所以他們一樣很健康。在他們慢慢的接受蔬菜的過程中，最好的營養(yǎng)替代品就是水果。但是要記住一點就是：水果跟蔬菜不可能完全互相能替代的。蔬菜富含人體所需要的物質(zhì)，所以一定要讓孩子多吃蔬菜。
2、誤區(qū)：乳制品是加重感冒的真兇
很多家長認為乳制品會加重孩子的感冒，這種說法完全錯誤的。感冒時鼻子和口腔會有粘液產(chǎn)生跟乳制品沒有關(guān)系，那是由病毒產(chǎn)生的。如果孩子不想喝牛奶可以給他喝些白開水、果汁、稀飯，記住一定要多喝水以防止脫水。
3、誤區(qū)：肉類補充鐵
孩子需要吃紅肉(牛羊肉)來預(yù)防貧血：紅肉含易吸收的鐵給，孩子適當吃一些是好的。處于學步期的寶寶，從飲食中獲得的鐵完全夠了。
為了預(yù)防肥胖，應(yīng)該限制孩子的脂肪攝入量。脂肪的攝入量要根據(jù)情況來看，對小嬰兒和剛學走路的孩子來說，他們的大腦和身體成長快，就需要大量的熱量和脂肪。所以，2歲以下的寶寶要喝全脂牛奶，2歲后熱量和脂肪相對需要的要少點。如果過分的控制脂肪的攝入，會讓孩子覺得沒吃飽而去吃其它的食物反而不好。
5、誤區(qū)：吃糖多會引起孩子興奮
有家長認為，吃糖多會讓孩子過度活躍，其實孩子多數(shù)是在吃了巧克力和汽水后可能會興奮，因為這兩樣?xùn)|西都含咖啡因，是咖啡因造成孩子的活躍和興奮的。
6、誤區(qū)：補鈣一定要吃鈣片
孩子在發(fā)育期間，需要充足的鈣質(zhì)來滿足身體骨骼的生長需求，而一說起補鈣，大多數(shù)父母下意識會認為要吃鈣片，只有補足鈣才會讓身體鈣質(zhì)充足，讓身體發(fā)育更好。但其實兒童補鈣并不是一定需要補充鈣片，在生活中有很多食物含鈣比較高，可以多給孩子攝取這些含鈣高的食物來幫助攝取鈣質(zhì)，不僅安全，還能避免補鈣過多，而導(dǎo)致不良癥狀的發(fā)生，如出現(xiàn)高鈣血癥，以及維生素吸收障礙等。
結(jié)語：父母在給孩子補充營養(yǎng)時要詳細了解清楚，不要聽風就是雨，盲目相信一些偽科學，只有正確的認知，并且采取正確科學的方法，才能讓孩子在得到營養(yǎng)的同時不會讓身體受到傷害，而且也能避免花更多的錢去購買昂貴的保健品。
