4.嚴(yán)格要求：家長(zhǎng)日常一定要養(yǎng)成孩子規(guī)律進(jìn)食的好習(xí)慣，嚴(yán)格控制孩子的零食量，當(dāng)寶寶不好好吃飯時(shí)，一定不能讓寶寶以零食來(lái)當(dāng)做正餐，讓寶寶有意識(shí)的在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)好好吃飯。
5.烹調(diào)方式：家長(zhǎng)要經(jīng)常變換口味，尤其是對(duì)于不愛(ài)吃飯的寶寶，可以詢問(wèn)寶寶喜歡吃什么，多做寶寶喜歡吃的食物；同時(shí)飯菜要多品種，花樣要豐富，讓寶寶對(duì)吃飯感興趣，引起寶寶的食欲才能增加寶寶的飯量。
6.培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣：在寶寶不好好吃飯時(shí)，家長(zhǎng)不要以喂飯的形式來(lái)讓寶寶吃飯，最好給寶寶準(zhǔn)備好兒童餐具，讓寶寶自己吃飯；同時(shí)讓寶寶做到飯前洗手，飯前不吃零食的好習(xí)慣。
7.適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)：例如：寶寶能夠獨(dú)立吃飯，且飯量不錯(cuò)，表現(xiàn)良好的情況下，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)囊越】档男×闶硜?lái)獎(jiǎng)勵(lì)寶寶，但是主要是以讓寶寶嘗嘗味道為主，不宜多吃。
寶寶不愛(ài)吃飯不是難事，需要家長(zhǎng)慢慢引導(dǎo)，只有找對(duì)方法才能解決問(wèn)題的關(guān)鍵。
