隨著寶寶年齡的逐漸增大，寶寶每天的吃飯問題就成為每個家庭中關注的焦點了。爺爺奶奶怕孩子吃不飽，每天追著喂；媽媽害怕孩子吃的不夠營養(yǎng)，每天變著花樣的做各種孩子喜歡吃的菜，可是每次寶寶吃飯的食量還是那么少，這可怎么辦好呢？其實，這是每個家庭都很困擾的問題，4歲的寶寶出現(xiàn)挑食的情況很常見，主要是家長要找對方法，從不同的方式上來解決孩子為什么挑食甚至厭食的原因，寶寶就會養(yǎng)成吃飯時的好習慣。
4歲寶寶不愛吃飯怎么辦
1.首先父母要改變：很多父母會習慣在平時給寶寶購買各種各樣的零食，殊不知，零食是讓孩子不好好吃飯的罪魁禍首。所以家長要盡量少給寶寶購買零食，特別是讓寶寶不吃零食或者甜食等食物，寶寶不吃零食才會在飯點好好吃飯。
2.鼓勵方式：可以在寶寶吃飯時適當?shù)墓膭詈⒆咏裉熳儸F(xiàn)不錯，例如在準備菜品和收拾碗筷時，可以要求孩子主動幫忙，讓寶寶認為自己付出勞動也有收獲，增強孩子的表現(xiàn)欲。
3.運動：適當?shù)倪\動不僅可以增加孩子的抵抗力，同時還會消耗孩子的體力，孩子在運動后常會感覺饑餓，飯量就會有所增加，長此以往，孩子的食欲就會有很大的增長。
