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春天孩子適合吃什么水果? 推薦8種金牌水果讓孩子遠(yuǎn)離生?。?3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-04-10 16:52:11編輯:Rainbow

6、櫻桃

4、5月是食用櫻桃的好季節(jié)。而春天又是生發(fā)陽(yáng)氣、排除體內(nèi)毒素的最佳時(shí)間。櫻桃具有出汗排毒的特點(diǎn),常用櫻桃汁敷用面部,可以有效的保持肌膚光滑和祛除皺紋。櫻桃里面富含豐富的鐵元素,其鐵元素是人體合成血紅蛋白和肌紅蛋白的重要組成部分,可以治療缺鐵性貧血,也可以強(qiáng)身健骨。

而且櫻桃中豐富的維生素A、C和膳食纖維,能增強(qiáng)孩子的免疫力,防治麻疹,健腦益智。此外,孩子發(fā)生燙傷時(shí),媽媽可以取櫻桃汁液抹在燙傷處,促進(jìn)該處的血液循環(huán),減少其痛苦。

7、荸薺

荸薺,又稱(chēng)馬蹄。富含多纖維、磷元素,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和牙齒骨骼發(fā)展。此外,春季是呼吸道傳染病高發(fā)的季節(jié)。荸薺含有一種不耐熱的抗菌成分——荸薺英,對(duì)抑制流感病毒很有幫助。不過(guò),荸薺生長(zhǎng)于池沼中或栽培在水田里,一定要煮熟給孩子吃。

8、山竹

山竹,有“水果皇后”的美稱(chēng),春季又是皮膚病的高發(fā)季節(jié),食用山竹可以潤(rùn)膚去火。并且,山竹營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)體制虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的孩子有很好的調(diào)養(yǎng)作用。因?yàn)樯街裥院?,媽媽們?yīng)避免與西瓜、豆?jié){、白菜、芥菜、冬瓜等寒涼食物同時(shí)給孩子吃,若不慎吃過(guò)量,得用紅糖煮姜茶解除。

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