孩子早餐吃什么能長高的秘訣 寶媽后悔沒有早看到！

相信每一個做父母的都希望寶寶擁有理想的身高，不想看到自己的寶寶“低人一等”。如果爸爸媽媽的身高都不太理想，那么更要密切關(guān)注寶寶的身高增長情況，畢竟身高70%都取決于遺傳，寶寶身高增長需要合理的飲食、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

今天我們就來說說孩子早餐吃什么能長高。早餐是一日三餐中重要的一餐，孩子的早餐的品種要豐富，這樣才能攝入全面的營養(yǎng)。孩子的早餐吃好了，對身高的增長大有幫助。小編為寶媽推薦以下4個食譜，簡單易學(xué)！

孩子早餐吃什么能長高

1.牛奶面包

增高原理：一般的片狀面包含有碳水化合物，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可有效作用于骨骼生長，刺激骨骼發(fā)展，達(dá)到增高目的。

吃法：早餐食用，與牛奶或豆?jié){食用，效果更佳。

2.牛奶蛋黃粥

食材：大米50g，牛奶100g，蛋黃1/4個，蜂蜜。

做法：大米清洗干凈，放進(jìn)鍋內(nèi)熬煮，煮開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘；蛋黃研碎；粥熬好后，將牛奶和蛋黃加入鍋內(nèi)，煮片刻，加少許蜂蜜即可。